7/22 親鼻水位1.38
ベーシック初級
まだまだ猛暑が続きますが、水量は下げ止まり?ぎみな感じです。ここんとこ減り続けていたのが、今日はあまり変化がありません。これ以上少なくなっては欲しくないので、このまま持ってくれれば。
さて講習はカヤックは10年ぶりくらいという方が参加して頂きました。以前は四万十川や紀伊半島など色んな川に行ったそうです。再開して、また趣味としてカヤックを楽しめるといいですね。
ということで、まずは基本のところから講習しました。
フォワードストロークは体のひねりを使って、とよく言いますが、体のひねりは腰から行います。そして腰を動かすには足を伸ばします。力は腰から始まり、末端に到達させる。おそらく多くのスポーツにおいて、基本の運動原理なのかぁと思います。
また『パドルではなく、カヤックの方を動かす』という考えも、カヤックを動かしているのは下半身や腰・膝を使う感覚。これがわかるには次官が掛かるかと思いますが、常に意識していることでわかってきますよ。