1/12 親鼻水位1.10

渇水なのに、さらに水が減ってきている。
遊べるスポットが・・・。まあ、今日は静水トレなので、関係なかったけど。
それにしても、水はすごくキレイです。夏ならつい、飛び込んでみたくなる。
しかし、現実は氷水。
漕ぎ出すと、ゴトッ、バリバリッと音がする。
何だ？と思ったら、　氷。
エディ奥の流れのない部分は水面が凍っていて、それが、本流にもいくつか流れてきている。まるで、流氷です。
こんなところで、絶対沈したくない・・・。

さて、講習内容は静水フリースタイル。
といってもまだバウスクォートも出来ないレベルなので、基礎の基礎です。
まずはフォワードストロークやスィープストロークを漕ぎながら、重心の位置を意識。
当然ながら、通常は真ん中にあるべきなのですが、フリースタイルではわざと重心を移動させて、カヤックを立たせたり、回転させたりします。
フォワードストロークでも、いろんな位置に重心をおいて漕いでみました。
重心の置き方に、いろんなポジションがあるんだというのが理解できたら、いくつかのアプローチでカヤックを立たせる方法を練習。
まだ、ボートを立てるまではいきませんでしたが、理解はできたと思います。

外傾ターンで重心の位置を確認。姿勢は後傾にならないように。イメージとしてお尻を沈める感覚だ。

岩ステーションでバウスクォートの感覚を学ぶ。沈めるというよりは、持ち上げるイメージ。しかし、ただ上に持ち上げればいいというわけでもない。重心の移動を使う。