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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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流れを見て掴む
8/6 親鼻水位1.52

ベーシック初級
今日は久しぶりに朝から雨。ずっと暑かったので、恵みの雨という感じです。そして、午後からは晴れてきて、油断して半袖だったので、日焼けしちゃいました。

講習はまずはフォワードストローク。体幹で漕ぐために片漕ぎで練習してみました。方漕ぎでも真っ直ぐ進むためには、お腹の使い方が重要です。お腹と下半身を使ってパドルでなく、カヤックの方を動かすという意識で漕ぎます。最初は簡単には理解できないですが、繰り返す度に分かってくると思います。
次にバウドロー。流れに慣れてくると、ターンではたいていバウドロー(ラダー)を使います。その時、重要なのが、どの水を掴むか。そこで流れを読んで、どういうラインで行き先へたどり着くかイメージが必要です。

午後はロールも。ロールはヒップスナップ、上体の動き、ストローク、これらを理解して、連動させます。最初はなかなかイメージがつかないですが、できるだけシンプルに考えるのがコツですね。
次は長瀞ダウンリバー、お待ちしています。

流れを見て掴む_b0225495_1843423.jpg
バウドローでストリームイン。しっかり流れを見てね。
流れを見て掴む_b0225495_1845795.jpg
ロール練習はまずはヒップスナップから。簡単だけど、一番大きな部分ですね。
by bpkayaks | 2012-08-06 22:51 | スクール | Comments(0)
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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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