8/22 親鼻水位1.54
ベーシック初級
今日の参加は数年ぶりにカヤックを復活したというIさん。自艇もライオットのトリックスターと懐かしいボートです。
講習はまずはストロークから。いろんな種類をやりました。
フォワード、スィープはもちろん、ドローにスカーリング、リカバリーからバウドローまで。
どれも上半身の固定があって、下半身を動かす。つまりカヤックが動きます。
そのために強いキャッチとかが必要なのですね。
午後はロール中心。
実はここで、午前のドローやスカーリングが生きてくるのです。
ロールのポイントはヒップスナップにパドルと上体の動きが大切。
ヒップスナップは簡単に覚えられますが、最初はパドルと上体の連動が難しいですね。
Iさん、8割がた出来た感じです。上体がもう少し旋回するとより良くなりますよ。
あと少しなので、いっきに覚えちゃいたいですね。
バウドローの練習。慣れてくると、ターンの多くはこのバウドローを使います。
今日の動画