1/13 親鼻水位1.12
ベーシック初級(ステップアップ)
今年初のスクールになりました。1,2月は最も寒い時期ですが、カヤックにオフシーズンありません。ちゃんとしたウェアがあれば、問題ないのです。
そして、この日は、意外や意外、とても暖かかったです。12月よりも暖かかった。
もちろん、ドライトップに中にはフリースを着こんでいるのですが、汗をかくくらいでした。
メニューは、まだロールは完璧ではないので、大岩付近で基礎を反復。
ドローストロークを中心にキャッチの感覚を磨いていきます。
「漕ぐ」ということは、カヤックを動かすということですが、その支点となるのが、水のキャッチ。もちろん強く掴むべきなのですが、すべてそうとは限りません。逃がすことで、流れを利用できることもあるのです。
まずは静水で基本のストロークやターンをやった後に、今度は流れで。
同じようなキャッチでも静水とはまた違った感覚があるはずです。
特に半分逃がすというのは、最初のうちは難しいですね。
暖かかったと言っても、水温は低いですから、さすがに泳ぐのはつらい。
なので、冬の間はあまり無理したメニューは組まず、基本を見直します。
逆に基本を徹底的に鍛えることができて、この時期の練習は必ず、後から大きな力になってきます。ある意味、冬は伸びるチャンスです。
流れをキャッチしてフェリーする練習。掴み方次第で、漕がなくて移動できます。
今日のアルバム