2/19　スラローム講習

今日は寒い1日でした。雨じゃないだけましでしたが、1日中お日様は出てくれませんでしたね。ある程度覚悟していたのですが、そこはスラローム講習。沈するこもないし、いっぱい漕ぎ込むので、けっこうへっちゃらでした。
本日の参加はＦさん。今年のスラローム講習は初めてですが、昨年は何度も受けていますので、基礎練は少なめにして、ゲートをできるだけ多く設置してライン取り中心に練習しました。

とは言っても、まずは静水でウォーミングアップ。Ｆさん、だいぶ漕ぎが強くなってきましたね。Ｓターンを課題にして、ラダーの感覚を復習しました。このラダー、今まで長瀞の流水では上手く使えていなかったのですが、今日はだいぶいい感じにスライスしていました。
ゲートのメニューでも、上手くラダーが使えていたので、少ないストロークでちゃんとボートを進めることができていましたね。ラインに関しては、わかってはいるのだろうけど、まだまだ狙った通りにいかないとこもありましたね。
これは、1つには目線があります。つい、目の前の目標にだけに向かって必死に漕いでしまいますが、2つ、3つ先まで見て、逆算したラインをイメージできると素晴らしいですね。

スラローム講習はちょっと長めのボートで練習しています。もちろん、その方が「スピードが出る」というのはあるのですが、「操作する」という意味で長い方が練習に向いているからです。とくにスイープは、ちゃんと漕がないと曲がってくれません。スラロームは、基本を磨いてステップアップするのにとてもいい練習なのです。ほとんど濡れることのないスラローム講習はこの時期のお勧めです。寄居では3月中旬くらいまでやりま～す。

今日はラダーが上手く使えていました。長瀞でも今日みたいな感じでね。あとは、もっと流れを意識すること。

今日のアルバム