人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
キャッチ、ミドル、フィニッシュ
7/11 親鼻水位1.47

ベーシック初級
連日、川に入っています。一昨日は取材で千曲川。昨日は特別スクールで埼玉の彩湖。彩湖は日陰もなければ、水もぬるいし汚い、風もほぼなしで暑かった。
それに比べ長瀞は天国です。暑いなと思ったら、ロール一発で気持ちいいですからね。

こんな暑いはロールをいっぱい。講習も今日は半分くらいはロール講習でした。そして成果もかなりありました。K奥さんの方は、何度か成功。ついにロールできるようになりました。
旦那さんの方も、あと少し。落ちついてセットを作れるようになったのが大きいですね。ロールの失敗の主な原因は慌てることですからね。落ちついて自分の動き見れるようになれば、何が上手くいったのか、どこが悪かったのか自分でわかるので、もうすぐ完成ですよ。

流れの練習では踏み切りをやりました。通常、エディキャッチは下流を漕ぎますが、わざと上流のストロークを入れて、エディでターンせずに直線で進むトレーニングメニューをやりました。このメニューは踏み切りのタイミングがよりシビアになります。そのことによって、しっかりエディラインを見るようになるし、強いストロークを入れるようになります。
フォワードのところでは、ストロークのトルクについてもやりました。漕ぎはキャッチ、ミドル、フィニッシュというパーツで構成されています。がむしゃらに力を出して漕げばいいというものではありません。どこでパワーを使い、よりスムーズに動かすか。そこを考えながら練習しました。これができれば、9時の漕ぎも上手く出来るようになりますよ。

キャッチ、ミドル、フィニッシュ_b0225495_10471810.jpg
今日はロール練習をたっぷりやりました。ロールが気持ちいい季節になりましたね。もうこの夏に完成でしょう。

今日のアルバム
by bpkayaks | 2013-07-12 10:48 | スクール | Comments(0)
<< 沈脱が気持ちいいんです 長乗り >>


link
ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

<フェースブック>


タグ
以前の記事
2024年 05月
2024年 04月
2024年 03月
2024年 02月
2024年 01月
2023年 12月
2023年 11月
2023年 10月
2023年 09月
2023年 08月
2023年 07月
2023年 06月
2023年 05月
2023年 04月
2023年 03月
2023年 02月
2023年 01月
2022年 12月
2022年 11月
2022年 10月
2022年 09月
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
記事ランキング
最新のコメント
春に続いて、今回も行けな..
by bpkayaks at 20:40
皆さん楽しんでますね。 ..
by チーム勉強屋・小澤 at 14:40
今回はスタートからとんで..
by bpkayaks at 09:31
ありがとうございました。..
by チーム勉強屋・小澤 at 19:20
いいですね。 熱心なお..
by チーム勉強屋 at 09:09
自分も週末は忙しいので、..
by bpkayaks at 22:20
すごく参考になりますね。..
by チーム勉強屋 at 16:51
Oさんも早く膝を治して漕..
by bpkayaks at 11:21
毎度ありがとうございます..
by チーム勉強屋 at 08:17
歩き回送? 練習、続け..
by bpkayaks at 17:24
最新のトラックバック
画像一覧