人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
結局はフォワードストローク力
8/6 親鼻水位1.56

ベーシック初級
8月になり、ようやく猛暑になりそうです。夏っ!て感じで嬉しいですが、やはり、ほどほどの方が過ごしやすかな。

講習は久しぶりにHさんも参加で3人でした。Hさん、だいぶ上手くなっていましたね。まずはウォーミングアップに、(いつもやっていますが)フォワードストロークから。今日は片方漕ぎで、目標の場所に進めるというのをやってみました。両側を漕ぐと、修正、修正で狙った場所に移動できますが、片方漕ぎではそれが難しい。なので、1ストロークのみで狙った場所に進めなくてをいけないのです。そのためにはお腹でボートコントロールをする。講習で、よく言っているのですが、上半身が固定できれば、お腹でボートの向きはコントロールできるのです。
地味な練習ですが、けっこう難しいですね。だけど、これがわかれば、すべてにおいて上手くいくようになります。

次に、一直線のフェリーと9時(3時)のフェリー。フェリーの時、ふつう、下流側を強く漕ぎますよね。しかし、これを静水で置き換えて考えてみて下さい。片方が強ければ曲がってしまいます。つまり、効果的な推進力になっていないということです。フェリーも同じ。片方が強いと、力の何割かは、推進力としてでなく、修正に使っているということです。ここで、両側を同様に漕げれば、より早く前に進みます。これができるかどうかは、先にやったフォワードストロークがちゃんと出来ているかどうか。
午後はサーフィンもやったのですが、エントリーに苦労した部分もありました。これも結局はフォワードストローク。そして、スターンラダーがサーフィンのポイントなのですが、これもお腹の使い方次第。
フォワードストロークを強くすることが、結局はカヤックが上手くなります。

最後にロール練習。
K奥さん、ついに出来ました!やりましたね。あとの2人も、もう少しですよ!

結局はフォワードストローク力_b0225495_2242871.jpg
片方漕ぎを練習中。お腹を前に出すのですよ!

結局はフォワードストローク力_b0225495_22421745.jpg
サーフィンにもトライ。Hさん、見事でした。今度はもう少し大きなウェーブにもトライしてみましょう。

今日のアルバム
by bpkayaks | 2013-08-06 22:16 | スクール | Comments(0)
<< 日本の夏、カヤックの夏 スピードは安定性を増す >>


link
ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

<フェースブック>


タグ
以前の記事
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
記事ランキング
最新のコメント
いいですね。 熱心なお..
by チーム勉強屋 at 09:09
自分も週末は忙しいので、..
by bpkayaks at 22:20
すごく参考になりますね。..
by チーム勉強屋 at 16:51
Oさんも早く膝を治して漕..
by bpkayaks at 11:21
毎度ありがとうございます..
by チーム勉強屋 at 08:17
歩き回送? 練習、続け..
by bpkayaks at 17:24
講習ありがとうございまし..
by イケダ at 20:31
沖中千沙
by 嵐山渓谷 at 07:32
嵐山渓谷
by 足代弘訓 at 07:31
小倉さん、お世話様でした..
by チーム勉強屋 at 07:27
最新のトラックバック
画像一覧