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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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フリースタイルは重心移動
9/27 親鼻水位1.48

アドバンス
台風が去り、すっきり秋晴れ!この澄んだ青い空を見るのは久しぶりです。このまま週末も天気は良さそうですね。
講習は平日休暇を利用して参加のMさん。今年はフリースタイルに力を入れています。
午前は静水フリースタイル。まずは、エッジに重心を乗せる練習から。フリースタイルをするとき、どこに重心があるのか?を意識しているのはとても重要です。これを岩ステーションで試します。岩ステーションとは、岩を使って、カヤックを立たせること。男性であれば比較的簡単にできるのですが、力技でやるのではなく、エッジに体重をかけながら、重心ポイントが移動していく感覚を掴みます。
次はダブルポンプで、また重心移動を確認。ここで、カヤックが立って次のエンドに繋げるためには、エッジの切り替えしが必要です。実はこれはスピンと一緒。最初はカヤックを立てることばかりに、意識がいってしまいますが、例えば、カートホイールは、90度立たなくても回転できるのです。スピンの動きにリーニングを大きくしたのがカートホイールです。Mさん、時々いいのがありましたね。上手くいった時ほど、軽くできるもの。軽くできるというのは、体重がエッジに乗っているから、力が必要ないのです。
午後は鉄橋下メインで、サーフィン、スピンの練習。ここでは、ホールやウェーブで重要な「位置取り」を課題に練習しました。スピンのやりやすさは、どの場所にいるかが大きいですね。

フリースタイルは重心移動_b0225495_2349911.jpg
岩ステーションでは、力でなく重心を乗せながらカヤックを立てる

フリースタイルは重心移動_b0225495_23491980.jpg
鉄橋下は練習にはなかなかいい水量でした。特にウェーブはサーフィンしやすかったですね。

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by bpkayaks | 2013-09-27 22:47 | スクール | Comments(0)
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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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