人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
ラダーは水を切る
11/9 親鼻水位1.58

本日はこの季節には珍しく2クラス開催でした
ベーシック中級
午前はまず、よくやっているのですが、フォワードストロークのチェックから。最初にパドルの構え。腕ではなく、お腹で漕ぐには、構えというか姿勢が大事。
静水で練習するとしっかり漕げているのですが、これをいつでも出来るようになりたいです。
フォワードチェックの後は、スピン練習。
セイゴ下の小さなホールで練習したので、カヤックの動きを確認しやすかったですね。前回の課題であったブレスを強く入れるというのが、今回はちゃんと出来ました。さらにブレスを使って位置修正も。小さなホールだと落ち着いてプレーができるので、よく自分の位置が見れていました。

午後はS竹さんも加わってサーフィン特訓。
サーフィンではまず、エントリーできることが必須ですし、乗ってからも切り替えしや前後の体重移動が長乗りできる秘訣です。エントリーや切り替えしで使うテクニックがスターンラダー。簡単なようですが、なかなか難しい。一番多い失敗はブレーキをかけてしまうこと。ポイントは
1、ラダーは水を切れるように、流れに平行に入れる
2、水を切ったら、パドルが安定するので、ここで上半身の固定
3、ブレードを支点にお腹でカヤックをコントロール

水を切る感覚と、お腹のひねり(力)が大切です。
前後の体重移動もやりたかったのですが、そこまでいけなかったです。次のメニューとして取り組んでいきましょう。

ラダーは水を切る_b0225495_21405280.jpg
今日は何か所もサーフィンの練習をしました。ウェーブによってそれぞれ特徴があるので、対応も変わってきます。けど、基本は一緒なのですけどね。今日はけっこうスポットも多く、遊ぶにはいい水量でした。

今日のアルバム(中級)

もう1つカヤック入門クラス
お2人の参加ですが、一人は大阪から。
東京の友達のところへ遊びに来ての体験ですが、遠くから来て頂いて、ありがとうございます。先日のカヤック入門も岩手からの参加でした。長瀞は全国的にも有名なゲレンデです。
まだ少し早いですが、紅葉もだいぶ楽しめるようになってきました。水も澄んできたし、長瀞の自然を堪能できたかなと思います。
ラダーは水を切る_b0225495_8261531.jpg

今日のアルバム(入門)
by bpkayaks | 2013-11-09 21:45 | スクール | Comments(0)
<< エディに入るために まだいけます、初めてのカヤック >>


link
ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

<フェースブック>


タグ
以前の記事
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
記事ランキング
最新のコメント
いいですね。 熱心なお..
by チーム勉強屋 at 09:09
自分も週末は忙しいので、..
by bpkayaks at 22:20
すごく参考になりますね。..
by チーム勉強屋 at 16:51
Oさんも早く膝を治して漕..
by bpkayaks at 11:21
毎度ありがとうございます..
by チーム勉強屋 at 08:17
歩き回送? 練習、続け..
by bpkayaks at 17:24
講習ありがとうございまし..
by イケダ at 20:31
沖中千沙
by 嵐山渓谷 at 07:32
嵐山渓谷
by 足代弘訓 at 07:31
小倉さん、お世話様でした..
by チーム勉強屋 at 07:27
最新のトラックバック
画像一覧