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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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慣性を考える2
1/25 スラローム講習

今日は暖かいお出かけ日和、  との予報だったのに・・・。曇りだし、気温も低い。外は普通に寒いですよ~。まあ、こういう時は漕いで温めるしかないです。
本日は、今日が漕ぎ始めのTさん親子に今年のスラ講習2回目のSさん。前回、慣性について考えながら講習を行ったのですが、さらに突っ込んで練習してもました。
スラロームは知ってのとおり、より早くゴールすることを競います。もちろん、早く漕ぐほどいいのですが、早くゴールするには、単純に力いっぱい漕げばいいとは限りません。いかにロスをなくすかが大きい。早く漕ぐにはフィジカルだけど、ロスをなくするのは、技術というか、考える部分で、そこが面白いところ。

まずは、真っ直ぐ進む練習から。これは、左右に働く慣性をいかに直進に持っていくか。ロスとなる回転慣性をなるべく抑え、ムダな漕ぎをしないのが目的。今日はこれをさらに発展させ、ではターンするときはどうなのか?を考えてみた。
そう、今度は回転慣性を上手く利用するのだ。例えば、左慣性が起きているときに、左スイープをしても曲がりにくい。しかし、右慣性の時に左スイープをすれば、軽く曲がれる。理屈では簡単なことだけど、じゃあ実践で、そういう風に漕げているのか?
ストリームインや、アウト、流れの中でターン・・・いろんなシュチュエーションで、この回転慣性を利用してみました。効率的に力を使う。別な見方をすると、なるべく力を使わないで済む。ダウンリバーでも大切なことですね。

Sさん、最後はバックデッキロールのチェックもしてみました。もうちょいという感じですが、コツを1つ。
考え方として、バックッデッキもふつうの(スイープ)ロールと同じです。前後が逆になっただけで、ポイントは同じ。なので、自分で普通のロールとどこが違うかチェックすれば、糸口は見えてくると思います。
例えば、右ロールができるようになれば、次は左を練習してみます。これと同じこと。確かに最初はやりにくかったりしますが、だからといって、左右でやり方は違わないですよね。左ができるのに反復が必要なようにバックも同じ過程です。特別なことはありません。
慣性を考える2_b0225495_2235548.jpg



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by bpkayaks | 2014-01-25 22:34 | スクール | Comments(0)
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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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