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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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ニュートラルポジション
4/21 親鼻水位1.61

フリースタイル講習
編集の仕事と日本選手権のため、1週間ぶりに長瀞に帰ってきました。1週間は週末に漕いでいる方ならふつうですが、自分はなんとなく久しぶりな感覚です。最上川にも行ったので、よけい時間が経っている気がする。山形はまだサクラ満開でしたよ。
さて、講習は平日に休暇をとってSさんのフリースタイル講習。今年はJFKAのサーキット参戦をもくろんでいます。
「ホールやウェーブでなかなかトップポジションがとれない。」という悩みだったので、そこを重点的に講習してみました。

その前になぜ、トップポジションをとるのか
それは、そこがニュートラルなポジションだからです。
スピンをやるにして、カートをやるにしても、やりやすい場所があります。ブラントでもループでもそう。技を繰り出すために、ホールの中をベストポジションに移動する必要があるのです。その前段階としてトップに位置取りします。
では、なぜトップはニュートラルなのか
それは姿勢です。トップでは、上体を真っ直ぐにして基本の姿勢をとれるから。
例えば、ボトムに落ちてサイドサーフィンになったら、スターンを食われないように前傾になるし、ホールからだされそうな時、前加重して残り易くします。そう、ホールを移動する中で、重心も移動させることがあるのです。そのためにニュートラルポジションにいるべきなのです。もし、最初から前傾していたら、そこから前加重はできないからです。
講習メニューとしては、はやくスピンをやってみたいですが、そこはちょっとがまんして、まずトップでサーフィンをする練習から。もちろんその時の姿勢を意識する。
次にホールのサイドを利用してスピン。トップとどれくらい場所がずれているか確認します。その中でスピンがやりやすい場所を見つけていきます。もし、1回転して場所がずれたら、トップに戻ります。
その次はトップで止まってスピン。このポジションでは、回転に水の流れをあまり利用していませんから、自分のストロークが大切です。しかし、トップポジションでのスピンは軸がずれにくいので、安定したスピンができるようになります。
昨日の自主練では、ほとんで回れなかったと言ってましたが、今日はグルグルでしたね。

午後はサクラウェーブにトライしましたが、水量が多めでちょっと厳しかった。
エントリーを重点に練習しました。大会までには、確実に乗れるようになりたいですね!

ニュートラルポジション_b0225495_91314.jpg

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by bpkayaks | 2014-04-21 20:28 | スクール | Comments(0)
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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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