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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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ステップアップ!
5/19 親鼻水位1.39

ベーシック初級
講習は前日から連続のMさん。連続だと疲れるのもあるかもしれませんが、習ったことを体が覚えているので上達は早いです。
昨日もフォワードストロークの見直しをしましたが、今日もチェック。
Mさんはつい猫背になりがちなので、まずは姿勢。それと腕も高くなりがちなので、肘の位置を矯正。脇を閉めるだけで、だいぶストロークが強くなりましたね。

本日はバウラダー、バウドローでのターンを重点に講習しました。
まずは行き先を見て、上体をひねり、先行動作。そして、ここでキャッチ(入水)です。次にターンしたい角度まで、バウを引き寄せます。ターンしたい角度・・・これは目標を見ているからこそ分かります。視線が大事なんです。それとバウを引き寄せているのはお腹の力。ボートはお腹でコントロールです。
このあたり、今日でだいぶ理解できた感じでしたね。それと、ロールも出来ました!!
静水の練習で出来ただけでなく、流れの中で、実践の場で出来ました。ここまで出来ると自信につながっていきます。ロールが出来れば、クラス的にはもうベーシック初中級です。これから夏ですし、ますますレベルアップして行きましょう!
ステップアップ!_b0225495_23501648.jpg
バウドローはまず姿勢が大事。上体をひねって体の正面にパドルを構えます。

今日のアルバム
by bpkayaks | 2014-05-19 23:22 | スクール | Comments(0)
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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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