7/19　親鼻水位1.61

ベーシック初級
7月の3連休に入りましたが、本来なら夏休みモードなのに観光もちょっと寂しい長瀞です。
講習も週末ですが、マンツーマンでした。カヤックの経験は何度かありますが、ブループラネットには初めて来て頂きました。
初めてなので、パドルの持ち方、漕ぎの時の体の使い方から講習しました。
パドルの持ち方・・・といっても、初心者に対して教えるのとは違います。「腕」は漕ぐことに使うのではなく、「力を伝える」ために使います。大事なので、もう1度言いますが、腕で漕ぐのではなく、お腹で漕いで、そのパワーをパドルに伝える役割です。なので、腕は力まず、繋いでいるだけの棒のイメージ、ナチュラルな状態でいるのがいいのです。そういうパドルの持ち方です。
漕ぎもパドルの役目、お腹の動かし方などやりました。パドルで上半身固定、下半身でコントロールです。

ストロークの基本の後は、流れで、フェリーグライド、ストリームイン・アウト。流れに入ると、ボートが不安定になることがあります。そんな時にも安定して漕げるにはどうするか？そんな点もアドバイスしながら練習しました。Sさん、姿勢が良くて、漕ぎもパドルが立っていて、なかなかいいです。まず姿勢が良いことが、上達の近道です。また遊びに来てください。どんどん吸収して、上手くなりましょう！

パドルの立ち、上体の振り向き、とてもいいですよ。

今日のアルバム