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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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光り輝くワンストロークの使い方
12/24 親鼻水位1.22

フォワードストローク講習
クリスマスイブも晴れ。このところ良い天気が続いていますね。今日は風もなかったので、けっこう温かでした。
講習はリクエストで、フォワードストローク講習。K夫妻は前回もこの講習を行ったのですが、難しかったところを復習したいと希望でした。ということで、前回の復習と学んだこのストロークを流れで活用してみました。
まずは、中心位置、下半身の動きをチェック。特に骨盤を動かせているか、重点的に意識して練習しました。みなさんも、漕いでいるとき、どれくらい骨盤の動きを感じているでしょうか?
腰を動かしている感じがなければ、手漕ぎになっている可能性があります。1つ、チェックとして、漕ぐときのパドルの角度があります。水面に対しシャフトが立っていると、ブレードを支点に下半身を動かせますが、寝ている場合は、腰を前に押す出すことはできません。ストロークラインを意識することで、下半身も変わるので注意してみて下さい。
さて、流れの実践では、ブループラネット得意の?ボールを浮かべて、1ストロークでどれだけ進んでいるかをチェック。静水できていたことが、あら不思議、流れでは難しい。流れの計算もありますが、目標が逆に力み過ぎたりしましたね。変に力が入ると、余計な抵抗を生んでしまう。なので中心で乗ることが大切なのです。
しかし、こうして試した中で、しっかり、腰を押し出せば1ストロークでずいぶんと進むことがわかったと思います。特にエディラインを超えるときなど、この1ストロークで大きく進みたいというときに有効です。このボートが進む感覚、これを忘れないでくださいね。
K夫妻、この1年、コンスタントに漕ぎ続け、かなり成長しました。それでもカヤックはまだまだ奥が深く、もっともっと楽しむことができます。講習は今日は今年最後になりましたが、今年1年ありがとうございました!

光り輝くワンストロークの使い方_b0225495_1428446.jpg

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by bpkayaks | 2014-12-24 21:31 | Comments(0)
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埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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