人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
結果が大事
4/26 親鼻水位1.30

ベーシック初中級
暖かい日が続きます。今日は観光客もパドラーもけっこう多かったです。
講習は今シーズン、すごいやる気になっているMさん。フォワードストロークの改善とフリースタイル的なことも少しずつやっていきたいというリクエスト。
午前はフォワードストロークをみっちり。まずは姿勢からです。姿勢は重心位置に関わってきます。中心に乗り、そこを軸にして漕ぐ。姿勢が真っ直ぐしていないと、軸も真っ直ぐになりません。
いろんな点をチェックしながら講習。ストロークライン、パワートルク、パドルの重心、シャフトの角度、骨盤の動き、視線・・・等。そして一番大事なのが、結果。つまりカヤックがどう動いているか?カヤックを動かすという意識です。
パドリングの練習をしているから、どう漕ぐか?ということを気にしてしまいそうになりますが、大事なのは、カヤックがどう動いたか。1ストロークでの距離、左右の慣性、水面との抵抗・・・。カヤックの動きを調整しようとすると、お腹に力が入っていることに気付くかと思います。狙ったところにカヤックを運ぶ、そのための漕ぎです。なので、1パドルずつ、カヤックの動きに集中しなければいけません。
静水での練習では、だんだんと形になっていきましたね。これを流水でもできるようにしていきましょう。流れでは不意沈が多かったですが、パドルに体重が乗っている証拠です。カヤックの重心がどこにあるか意識し、そこに乗り続けられるよう頑張ってみましょう。

フリースタイルでは、ちょっとしてウェーブとドロップに入ってみました。サーフィンはまだあまりできませんでしたが、いいスポットがあると、けっこう出来たりします。また、サーフィン自体はフェリーの延長。フェリーの練習で上手くなっていきますよ。今度は場所を変えていいスポットでトライしてみましょう。

結果が大事_b0225495_854481.jpg
今日のアルバム
by bpkayaks | 2015-04-26 21:14 | スクール | Comments(0)
<< GW最終日はザブンザブンで行こう! 踏み切りで押し出す >>


link
ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

<フェースブック>


タグ
以前の記事
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
記事ランキング
最新のコメント
いいですね。 熱心なお..
by チーム勉強屋 at 09:09
自分も週末は忙しいので、..
by bpkayaks at 22:20
すごく参考になりますね。..
by チーム勉強屋 at 16:51
Oさんも早く膝を治して漕..
by bpkayaks at 11:21
毎度ありがとうございます..
by チーム勉強屋 at 08:17
歩き回送? 練習、続け..
by bpkayaks at 17:24
講習ありがとうございまし..
by イケダ at 20:31
沖中千沙
by 嵐山渓谷 at 07:32
嵐山渓谷
by 足代弘訓 at 07:31
小倉さん、お世話様でした..
by チーム勉強屋 at 07:27
最新のトラックバック
画像一覧