人気ブログランキング |

ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
バウラダーとスターンラダー
5/20 親鼻水位1.49

ベーシック初級
今日はまた水位が上がっていました。このくらいあるとダウンリバーも面白くなってきます。
というわけで、講習も午後はダウンリバーしましたよ。参加はAさん、カヤック経験は半年ほどで、講習を受けて頂くのは2回目です。前回はフェリーとロールが中心でした。今回はバウラダー、スターンラダーというパドルワークをやってみました。Aさんはちゃんとやるのは初めてとのこと。さて、ラダーとは「舵を取る」こと。ラダー操作しながら、カヤックの方向をコントロールします。ラダーは漕いでいないので、推進力はありません。しかし、推進力は必要。なので、慣性が残っているということが前提ですね。また、慣性はなくても流れを使えば、それでもOKです。
バウラダーはストリームインやアウトの時に使います。ストリームインで流れを直角にがっちりつかむと、6時方向にひっぱれますが、ラダーを使えばなめらかなターンができる。ターンの大きさを調整できるし、そのことで、ストリームインの深さも変えられます。
スターンラダーは、ダウンリバーではあまり使うことはありませんが、ウェーブのエントリーでとても重宝します。サーフィンをするにも、スターンラダーは必須ですね。さっそく、このスターンラダーを使ってサーフィンにトライしました。今日の水量ではゆやかな易しいウェーブがあったので、いい練習になりました。本当はもう少し大きなウェーブに乗りたいのですけどね。最初は止まる感覚や、ラダー操作がわかればいいでしょう。
バウラダーもスターンラダーも漕いでいませんが、パドルの役目はストロークと一緒です。パドルの役目は何だったでしょうか?
上半身の固定でしたね。
ストロークはキャッチですが、ラダーは水を切ります。水を切ることで、左右方向の固定を得ています。まずはこの感覚があって、次にお腹を使ってカヤックをコントロールします。けっこう無意識にやっていることですが、とても重要な感覚だと思います。

ロールは前回いっぱいやったので、形はOKです。あとは、いかに力を抜いてやれるか。もうちょっとで出来るようになりますよ。
午後のくつなしまでのダウンリバーは、以前、1度下ったことがあって、その時は泳ぎまくったそうです。今回は小滝での1回のみ。余裕が出てきましたね。ボートのコントロールもわかってきて、流れにも慣れてきたのでしょう。この次はもっと攻めたダウンリバーができるようになりましょう。

バウラダーとスターンラダー_b0225495_20235351.jpg
今日のアルバム
by bpkayaks | 2015-05-20 21:26 | スクール | Comments(0)
<< クロストレーニング カヤックの安定性を上げるには >>


link
ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

<フェースブック>


タグ
以前の記事
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
記事ランキング
最新のコメント
初ロール講習で、このよう..
by チーム勉強屋 at 08:20
> ノンデルさん 久し..
by bpkayaks at 23:21
最高の夏休み企画、ありが..
by ノンデル at 21:14
kimidoriって懐か..
by bpkayaks at 22:52
午前中だけでしたがたっぷ..
by kimidorikayak at 21:40
はたの様、先日はありがと..
by bpkayaks at 21:49
川ってこんなに楽しいんだ..
by はたの at 07:54
神田様、先日はご参加あり..
by bpkayaks at 07:22
日曜日にカヤック体験をさ..
by erina at 23:19
返信が遅くなってすいませ..
by bpkayaks at 11:33
最新のトラックバック
画像一覧