6/11 親鼻水位1.49
フリースタイル講習
梅雨入りだけど、中休みの良い天気。水量も減ってきてサクラにはいい水量です。降ったり止んだりでこのくらいを維持してくれればいいけど。
というこで、講習はサクラウェーブでフリースタイル。本日は、とりあえずスピンが出来るようになりたい。というようなもうそういうレベルではないので、自分の課題は何か、どうしたらもっと安定できるかとか、さらに次にステップにいくには何をすれば良いかなど考えながら講習を進めていきました。
まずはいつも通り、2段目のサーフィンから。ここでどういう風にサーフィンができるかで自分のレベルをチェックできます。長乗りするなら、それなりに早い重心位置の調整が求められる。素早くというよりは、カヤックの動きを予測して早めに準備するなめらかな調整方法。ここの練習だけでも、上半身の姿勢がどうあるべきか?学べると思います。
サクラに移って、ホールでもやはりサーフィンから。Sさんボトムでのサーフィンは安定しています。それをトップでも出来ればよりグッド。課題はどうやってトップに上がるか?ということになります。三角移動のサーフィンをやったので、その練習を続けて下さい。
スピンを確実に成功させるには、ポジションの把握が大事。そのためには目線もしっかりと。リーンの具合でもすべりや引っ掛かりが変わるので、理想は必要最小限。最近は自分自身の動画を見ることがなかったけど、今日は自分のプレイも撮ってもらい、あらためて見ると自分はけっこうリーンが緩いですね。やはりフラットに近い方がスピンはスムーズです。Sさん、切り返しの時にリーンが大きすぎて抵抗になって出されることが多かったです。一度、バックサーフィンでフラットを作ると感覚が磨かれるでしょう。あと、やはり前後加重の調整。これもサーフィンがベースになっています。もう1つ、回すきっかけは流れだけど、回し切るのはストロークです。
カートは出来なかったけど、トップは取れるようになったので、あとはそこでエッジング出来るかだけです。ラウンドハウスも走ることは出来ているので、ショルダーに来たときにタメを作っているか(後重心)。そこが次の練習課題です。
しかしまあ、こういうスポット練習は、いつ終わりにするか?が悩みですね。「あと1本、上手くいったら上がり!」と思って頑張るのだけど、「これが最後」が何度も続きます。引き際は難しい・・・
今日のアルバム