6/30　親鼻水位1.55

ベーシック初中級
今日からまた曇り空が続きそうです。今年の梅雨明けは遅いそうですが、昼晴れて、夜雨降ってくれると嬉しいのだけどなぁ～。

さて講習は午前は皆野中からダウンリバー。主にサーフィンを練習しながら下ってきました。サーフィンの時に大事なのが、ラダー。ラダーは水を切るように入れるのですが、ついブレーキっぽく入れてしまうことも。これを防ぐには、フォワードスロークからスターンラダーに変えるのもいい方法。フォワード入れることで、前移動も加わるので、ラダーが水を切る感覚もわかりやすく一石二鳥です。ラダーはまずは水を切ること。そこから上半身固定が生まれ、そしてお腹でカヤックを回すことができるのです。この基本を忘れないように！

午後は先週も練習した「トップを掴む」。ダウンリバーの時、波のある場所では波のトップをキャッチし、リズミカルに漕げるようにしたい。目の前に大きな波が迫っているとき、姿勢がそのままだとバウは波と同時の持ち上がり、重心は自然とスターンの方へ移動します。そうるなと、どうなるか？もうお分かりだと思うけど、スターンを食われて沈しやすい。なので、前傾姿勢で、波のトップを掴み、カヤックもできるだけフラットを維持する。それともう一つ、ウェーブを超えながらアングルを変えるとき。これも同様に、波の手前でバウを振ると沈しやすい。なので、トップ超えた時点でバウの向きを変えるのがいい。
流れを下るとき、スピードは大切だけど、スピードはなくとも水を掴むことで安定性を生むこともできる。やみくもに漕がなくても、ポイントを押さえてキャッチが入っていれば、危なげなく下れるのです。こういう方法も知っているといいですね。

今日のアルバム