7/30　親鼻水位1.80

サーフィン講習
今まで長瀞ではよく漕いでいた方ですが、初めて講習に参加頂きました。リクエストとしてサーフィンをしてみたいと。自己流ではなかなかわからなくて、やはりちゃんと教わってみようということで申し込んで頂きました。

K夫妻、これまでもちゃんと練習していたようで、基本はしっかり漕げていました。基本が出来ていると、進歩も早いです。それでもフォワードストロークは奥が深い。これで合格！というのはないので、突き詰めれば、もっと強く、もっと効率良く漕げるようになります。「フォワードは骨盤歩き」と説明したのですが、わかりやすいヒントになって頂けたようです。「漕ぐ」ことの狙いは、カヤックを動かすことであって、パドルを振り回すことではありません。なのでパドリングばかりに意識をとられるのではなくて、カヤックを動かすことを最優先したいです。で、カヤック＝下半身です。下半身で動かしている感覚が身に付いたらわかってきた証拠です。そして、上半身は下半身を動かすための支点。上半身固定のためのパドルですね。

さて、リクエストのサーフィンですが、まずはスターンラダーから練習しました。ラダーもストロークと同じ役目です。ただラダーは水をキャッチしない。しかし、水を切ることで、横方向の上半身固定ができます。なので、この水を切り進んでいる感覚が大事です。二人とも一応、サーフィンは出来ていました。乗れたときのふわぁ～とした感覚は気持ちいいですね。サーフィンもスポットによっていろいろなので、これから、いろんなウェーブでサーフィンできるようになりましょう。
午後はスピンも練習しましたが、これも成功しました！初スピンです！くるっと戻ってくる。これも快感ですね。技術が上達してくると、遊ぶ世界も広がってきます。楽しみはまだまだこれからですよ！

今日のアルバム