8/8 親鼻水位1.57
ステップアップ講習
今日は久しぶりに涼しい日でした。水量も昨日に比べ一気に減りましたね。さて本日は午前・午後の2部。午前はフリースタイル講習でした。鉄橋下でサーフィンとスピンを練習。Iさんは、フリースタイルにトライするのは初めてでしたが、最初からけっこう上手く対応していました。
スピンはバウを流れにあててきっかけをつかんでいますが、後半の180°のときも同じで、スターンに流れ(もしくは引き込み)を感じなければいけません。流れを感じながらプレイの大事です。
最後に静水フリースタイルも少しやりました。岩ステーションはすぐにできましたね。パドルでやる時も基本的なことは同じです。エッジを意識しながら、腹筋で閉じます。自分の重心がカヤックのどこに乗っているか?を自由にコントロールできるようになると、縦がわかってきますよ。半日の講習でしたが、2人とも疲れたようです。フリースタイル講習は筋肉いっぱい使ったかな?
今日のアルバム
午後は
ダッキーツアーでした。
今年はダッキーの申し込みが多いです。友達の友達を読んで6名様のグループでした。皆でワイワイ楽しく下りました。