8/28　親鼻水位1.72

ベーシック初中級
今日も天気はいまいちです。ウェアもセミドライだし、もうすっかり秋な気分。まだ8月だということ事が信じられません。講習もカヤック体験よりも流れでのレッスンの割合が増えてきました。僕も「どうしたら上手くなれるのか？」を考えるのは楽しいし、生徒さんの成長を見れるのは嬉しいことです。

本日参加のK島夫妻、前回はスターンラダーにサーフィン等をやりましたが、今回はドローストロークにバウラダーと、スピンをメインに講習しました。ドローやラダーを使いこなせると、いろんな場面で有利です。またストロークとは何たるか？もヒントになると思います。フォワードストロークもスイープも、ドローやラダーも、「パドルで支点を作り、下半身でカヤックを動かす。」という基本は共通しています。ドローのときに腰でコントロールできるという感覚が分かってくると、フォワードでも生かせるでしょう。
バウラダーは、とくにストリームインやアウトの時に有効です。ストリームインで、乗りたいラインまで遠いときや、より正確な位置でターンしたいときに使えると断然スムーズです。ポイントは、まずはしっかり水を切っていること。そこではじめて支点になり得ますから。支点が作れれば、あとは腰。腰で動かす感覚は、車輪付きのイスがあれば、家でもオフィスでも練習できますよ！

スピンは易しい小さなホールで練習しましたが、上手くいくときは、ほんとに力がいらない。何もしてないのに、勝手に回ってくれる感じです。けど、それで正解。水の流れをよく見て、カヤックがどう反応しているかを感じること。スピンは流れを利用しながら回ります。あせらずに、流れを感じながらパドルワークを使いましょう。後半はスピンぐるぐるでしたね！

今日のアルバム