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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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先を見て漕ぐ
2/6 玉淀ダム放水量8.2t

スラローム講習
本日の天気はちょっと曇りぎみ。しかし、気温は高いのか先日よりの寒さを感じない。参加は今年2回目のAさんと、初漕ぎのTさん。Tさん、3か月ぶりくらいのカヤックでお腹が筋肉痛だと言ってました・・・。

講習はアップゲート中心にスムーズなターンを練習。最近はずっとこのメニューが続いています。ボートの自然な動き、川の流れを利用した、できるだけ自分の体力の消耗を抑えたライン取りです。スラローム的には必ずしも早い漕ぎではないけれど、確実にエディキャッチし、正確なライン取りでダウンリバーするためにベースとなる考え方です。スラロームでは、ゲートがありそこを順番に通過していく。そして早くゴールした者が勝ち。もしゲートの不通過があると50秒のペナルティ。たとえ不通過してなくても、ラインが大きく外れてしまうと大きなタイムロス。早く漕ぎたいけど、その前に正確なラインを通れることが大事だし、結局それがタイムを早めることにもなるのです。あと、けっこう体力を使います。なので、最後まで体力が持つようにパワーをセーブすることも必要。
最後の方はスタガーゲート(ダウンゲートの連続)の練習。ダウンゲートの基本は通過前にターンを終わらせること。けど、それもどう水が流れているかで変わる。ゲート間にエディラインや本流があれば、当然、その影響も考慮します。ただ目先の目標に進めばいいわけでなく、2つ、3つ先まで見てターンポイントを探す。これがスラロームの面白いところ。楽なラインを見つけたときは嬉しい。自分にベストなラインを見つける。これはダウンリバーでも全くいっしょ。常にこんな意識で漕ぐといいですね。
先を見て漕ぐ_b0225495_23125852.jpg
今日のアルバム
by bpkayaks | 2016-02-06 18:24 | スクール | Comments(0)
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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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