人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
スピンとカートの違い
3/8 親鼻水位1.28

フリースタイル講習
今日は春と通り越して初夏の暑さでした。こんな日は水の中が気持ちいい。ということで、本日はフリースタイル講習。
最近、カートが下手になってきたとのことで、見直しのクリニックです。水量は少なかったので、静水とサクラウェーブを使用。
まず静水でチェックしてみると、少し強引に回しているところがありました。力で無理矢理みたいなのもありますが、力というよりは、早く回そうとしている感じ。もう一通りのことは解っているので、先行動作を急いでしまっている。もちろん先行動作は大切な要素だけど、ひねり過ぎて軸がぶれて沈・・・みたいな。
アドバイスしたのは、もっと重力を感じて回すこと。90度まで立てることが出来るなら、そこからは落とすだけでいいのです。力で回す必要はない。もちろんエンドが落ちる直前には、先行動作ができていないといけないけど。この先行動作をするタイミングがステーションのとき。完全に止まる必要はないけど、ニュートラルなポジションを感じられればOKです。そのためには、つねに重心はどこにあるるか?を感じること。エッジの上に軸が真っ直ぐにあるのを意識したいです。

サクラに移って、ここでもカートを狙いましたが、基本やることは静水と同じです。ウェーブ上でのポジション取りが加わるだけです。(これが難しいのだけど)リーンが足りなくて、スピンに近いのが多かったけど、スピンとカートの違いは何でしょう?「動差は一緒で、ボートの傾きが違うだけ」と私もよく言っているのですが、他に違う点が1つあります。それはエッジを切り返す位置。スピンだとフロントサーフィンからバックサーフィンになったとき、つまり6時を向いたときです。しかし、カートは垂直方向に立ったとき。時計の方向でいうと、3時または9時です。この時に重心が移動するということ。そのためにはつま先に1度乗る必要もあります。
スピンは基本、カヤックの中心に乗っているけど、カートは左のエッジから、つま先、右のエッジと乗るポイントが変わってくる。ごく当たり前なことを書いたけど、この意識をおろそかにしないように。
Sさん、すでにカートは十分にできるレベルにあるけど、講習では、より効率的なやり方をアドバイスできたかなとは思います。1つの技も、まずはといあえず出来る。次に美しく出来るようになる。そいうふうにステップアップできればいいなと思います。
スピンとカートの違い_b0225495_016583.jpg
今日のアルバム
by bpkayaks | 2016-03-08 21:39 | スクール | Comments(0)
<< スラローム講習の成果 流れの力や、カヤックの慣性を生かす >>


link
ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

<フェースブック>


タグ
以前の記事
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
記事ランキング
最新のコメント
いいですね。 熱心なお..
by チーム勉強屋 at 09:09
自分も週末は忙しいので、..
by bpkayaks at 22:20
すごく参考になりますね。..
by チーム勉強屋 at 16:51
Oさんも早く膝を治して漕..
by bpkayaks at 11:21
毎度ありがとうございます..
by チーム勉強屋 at 08:17
歩き回送? 練習、続け..
by bpkayaks at 17:24
講習ありがとうございまし..
by イケダ at 20:31
沖中千沙
by 嵐山渓谷 at 07:32
嵐山渓谷
by 足代弘訓 at 07:31
小倉さん、お世話様でした..
by チーム勉強屋 at 07:27
最新のトラックバック
画像一覧