6/10 親鼻水位1.42
ベーシック初級
天気予報も夏日と言っていましたが、ほんと刺すような日差しで暑かったです。いや、夏ですね。
参加は今年初のHさん。昨年から来て頂いているのですが、今年はいっぱいカヤック楽しみましょう。
久しぶりの講習ということで、まずは基本の確認から。毎回同じことを言っていますが、パドルの役目は上半身固定。キャッチを重くしたり、下半身の動かし方をレクチャーしました。漕ぐときにキックを使いますが、これが腰の動きと連動します。『腰から始まるパドリング』これができるようになってくるといいですね。
流れではフェリーとストリームインアウトの練習。目線が大事なのですが、Hさん行き先をよく見れていました。いいですよ。自分のカヤックがどこに進んでいるか把握できていないと、修正のしようがない。最初は上手く漕げていなくても、まずは行き先が見れていることは大きいのです。
インアウトで難しいのはエディライン。リーニングが必要だし、回されやすい。リーンは十分できていました。ここでも目線が行き先を向いているかどうかで、ターンを調整しやすくなります。
最後はちょっとしたダウンリバーをしましたが、思ったより平気だったと思います。この夏には長瀞ダウンリバーにトライしましょう!
今日のアルバム