11/3 親鼻水位1.85
ベーシック中級
スッキリとした秋晴れ、長瀞も少～しだけ紅葉。行楽日和でとっても気持ちのいい1日でした。
本日の講習は、長良川ツアーの反省をしつつ、ロール練習とくつなしまでダウンリバー。
長良川ツアーの中で、流れに押されて、ラインをイメージ通りに描けない場面がありました。「フォワードストロークの重要さを感じた。」と言っていましたが、もちろん、それも必要。しかし、流れが強ければ負けるのは当たり前なのです。『流れに負けないように漕ぐよりも、流れに乗るように漕ぐ』ことを優先した方がいいと思います。どういうことかというと、シンプルに流れに沿って、6時で下るということ。まあこれが意外と難しいのではありますが。
流れは真っ直ぐではありません。曲がったり、ぶつかったり。それに合わせてカヤックもラインを描きます。返し波があったら、避けるのではなく、返し波に乗って押される。そういうラインをイメージできるといいです。剛のラインではなく柔のライン。もちろん、このときは押されてもふらつかないバランス、軸が重要ですが。
ロールもかなりいい形で起きることができましたね。あとはこれを毎回、出来るか。気持ちに余裕を持つことも必要でしょうが、とにかく体に覚えさせるしかありません。ロールは特別な技術ではなく、フォワードストロークやスイープ、ドローと同じ。支点があってボートを動かす、お腹でコントロール。常にこの意識で漕いでいるかです。形の悪いロールを練習するよりも、フォワードやドローを練習した方が体は覚えます。フィニッシュの姿勢で確認をしましょう！
