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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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サーフィンも姿勢が大事
12/15 親鼻水位1.21

ベーシック初中級
だいぶ水位が下がってきて、冬の渇水という感じになってきました。それでもいつもと違うのは水の色。例年ならこの時期は3~4mは水深が見えるのですが、今も白濁りで50cmくらい?でしょうか。今年の台風19号の影響はまだ続いています。

参加のSさん、今日が漕ぎ納めになるかな。講習の前半は漕ぎの見直し。漕ぎの本質である”パドルを固定して、カヤックを動かす”を確認しました。体幹をブレードに伝えるには姿勢が大事です。Sさん、つい前傾がちになりますが、背筋は真っ直ぐが基本です。
後半はサーフィンを中心にスポットで練習。この水量では鉄橋下にサーフィンウェーブとスピンできるホールがありました。Sさん、確率良くウェーブに乗れていました。あとは長く乗り続けられるか?ですが、ウェーブの乗っている位置によって荷重を変えていきます。単純ですが、落ちそうであれば、前加重。前に行き過ぎれば後ろ加重ですが、ボトムに落ちたら後加重ではなく、リーンで対処する方法もあります。
そして、落ちそうになった時の前加重ですが、単に前傾すればいいわけではありません。上体が前に倒れても軸の付け根は変わっていません。(それに軸自体が倒れることも良くありません。)軸、そのものを前に移動させるには、骨盤がカギを握ります。骨盤を立てることで、軸はそのままに一瞬で前移動できます。それには、まず姿勢が真っ直ぐ伸びていなければです。体重移動でサーフィンが乗れるようになると、長乗りも楽ちんですよ。


by bpkayaks | 2019-12-15 21:54 | スクール | Comments(0)
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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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