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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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お腹でコントロール
11/20 親鼻水位1.28

ベーシック初中級
連日続いていた暖かな日ですが、今日は曇りですが、まだ気温は高め。明日から気温は下がるそう。紅葉もピークとなり、隣りの紅葉公園はかなりいい感じになっています。

さて、講習は紅葉も見頃ということで、くつなしまでダウンリバー。
午前は「バウラダーを使って、アングルを調整する」というのを練習しました。ストリームインで、すぐに回されないように、バウラダーもしくはキャッチで支点を作り、その支点をもとに下半身を上流に押し返すことで、バウが振られないようにします。そして、ターンしたいところに来たら、反対にヒザを引き寄せる。これは、お腹で調整です。腹筋に力を入れ、その姿勢でお腹をブロックする。この「お腹をブロック」、講習の中でもいっぱい出てきますね。カヤックを操作しているのは、パドルではなく、お腹である。この感覚はつくづく重要だと感じます。

午後は紅葉も楽しみながらダウンリバー。
水は少ないですが、二股の瀬など、幅が狭くなって、けっこう波は立っていました。二人ともくつなしまでのダウンリバーは初めてでしたし、気持ちいいダウンリバーが出来ました。

by bpkayaks | 2020-11-20 22:15 | スクール | Comments(0)
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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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