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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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そこに行く気持ちが大事
2/26 玉淀ダム放水量4.4t

寄居スラローム講習
ちょっとまた冬に逆戻りの今週。空もうす曇りでちょっぴり寒い感じ。まあ、漕いでいれば平気でした。

参加のIさん、この冬、けっこうこの寄居で漕ぎました。この1ヶ月半でだいぶ上達したと思います。本人も言っていましたが、ポール講習は、出来た、出来ないがはっきり分かるので、出来たときが楽しいと。やはり、練習した効果が目に見えるのは、やりがいがありますね。
スラ講習は最後になるので、いくつかのゲートパターンを試しましたが、基本的なライン取りはもう理解出来ています。ちゃんとプレターンの原則を実行していましたが、要は「早め早めに準備しましょう」ということ。そのことで余裕が生まれるので。
あとは、自分が漕いで進む分と、流れが進む分を計算できるか。つい、目印(ポール)に向かって漕いでしまいがちになりますが、それは計算のイメージが出来ていない証拠。流れに任せられる部分は任せてあげましょう。その分、自分がやらなければいけないこと(=横への移動など)に集中できます。
講習の中で、1箇所なかなか上手く出来ない部分がありましたが、目線が大事です。ストリームインで、流れ深く入りたい状況でしたが、踏み切りがどうも上手く行かない。エディ一番上には岩が邪魔な位置にあったし、ポールもベストな助走ラインを防いでいました。上手くストリームインするには、踏み切りのストロークが一番のカギではありますが、ストロークばかりが気になってしまうと、目線がパドルを見てしまう。もちろん意識も。ストリームインは、助走スピード、エディラインに対するアングル、リーニング、踏み切りのタイミングと総合的に決まります。それだけでなく、姿勢や荷重やお腹や膝とか気にするところはいっぱいです。その全てを同時に意識するのはさすがに無理ですよね。
そこは反復練習で身には付くのですが、解決するには目線です。目標のポイントを見て、「そこに行く!」という気持ち、これが一番大事です。えっ?気合い?って思うかもしれませんが、そうではないです。「届きたい!」という気持ちが、自然とストロークを長く、腰を前に出そうという動きを無意識にしてくれるようになります。全部は出来ないので、まずは行きたい所を見る。まずはそこ。そして、ふだんから1ストロークでどこまで進むか意識して練習をしているかです。

さあ、ここ(寄居ポール講習)で学んだことを長瀞で活かしましょう。楽しみです。

by bpkayaks | 2021-02-26 18:48 | スクール | Comments(0)
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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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