人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
中心から動かす
9/21 親鼻水位1.33
中心から動かす_b0225495_00443771.jpg
ロール講習
今日から天気が崩れる予報でしたが、日中は雨が降ることもなく過ごしやすい気温。ただ、ロール練習だと体が冷えるかもね。ジャケットは必須です。

今年、精力的に漕いでいるSさん。これまでの講習でも何度かロールは練習してきましたが、そろそろ完成させたい。本日はロール講習ということで、気合いを入れていきます。まあ、気合いは入れても、力は入れない方がロールにはいいですけど。

ロールは、スタートはスイープストロークをしています。慣れない人は、パドルをどう動かすか?考えると思います。もちろん、そこは大事なのですが、ブレードに意識がいっていると、腕で漕いでしまいがち。そうすると、ロールは失敗します。スイープストロークも、フォワードストロークもそうですが、パドルはお腹で動かします。さらに言うと、お腹から動かします。
講習では、野球の投球フォームに例えて説明しているのですが、まずテイクバックして、腰を捻り、胸が前に出て、肩が前に出て、肘が前に出て、最後に手が伸びて、ボールが離れます。手が先に動いたのではなくて、腰が最初。カヤックも一緒です。漕げば、確かにブレードが動いていますが、その力のスタートはお腹です。お腹にグッと力を入れて、その力がブレードに伝わる。中心から先端に力が順に伝わるのです。はい、ロールも一緒。お腹を捻るから、スイープしています。ブレードが先に動くと、腕だけが回ってしまい、ローリングが腰に伝わらず、ロールは失敗します。
Sさん、お見事!いいフォームで上がっています。あとは繰り返して、継続していきましょう。




by bpkayaks | 2023-09-21 20:03 | スクール | Comments(0)
<< 秋のツアー案内 自分のレベルで気付きは違う >>


link
ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

<フェースブック>


タグ
以前の記事
2024年 05月
2024年 04月
2024年 03月
2024年 02月
2024年 01月
2023年 12月
2023年 11月
2023年 10月
2023年 09月
2023年 08月
2023年 07月
2023年 06月
2023年 05月
2023年 04月
2023年 03月
2023年 02月
2023年 01月
2022年 12月
2022年 11月
2022年 10月
2022年 09月
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
記事ランキング
最新のコメント
春に続いて、今回も行けな..
by bpkayaks at 20:40
皆さん楽しんでますね。 ..
by チーム勉強屋・小澤 at 14:40
今回はスタートからとんで..
by bpkayaks at 09:31
ありがとうございました。..
by チーム勉強屋・小澤 at 19:20
いいですね。 熱心なお..
by チーム勉強屋 at 09:09
自分も週末は忙しいので、..
by bpkayaks at 22:20
すごく参考になりますね。..
by チーム勉強屋 at 16:51
Oさんも早く膝を治して漕..
by bpkayaks at 11:21
毎度ありがとうございます..
by チーム勉強屋 at 08:17
歩き回送? 練習、続け..
by bpkayaks at 17:24
最新のトラックバック
画像一覧