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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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水を切る
4/2 親鼻水位1.35
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ベーシック初級
4月に入りました。長瀞の桜並木はまだ咲き始めくらいですが、勉強屋BBQセンターの桜は満開で圧巻です。

講習は昨秋から通っているTさん。これまでずっと渇水でしたから、この水量で漕ぐのは初めて。
本日はストリームインで、スターンラダー、バウラダーを使った入り方と、ロールの練習をしました。ラダーは、ブレードで水を切ることで、慣性は維持するけど、左右には抵抗が生じ支点を作るもの。バウラダーは難しいので、まずはスターンラダーから。
スターンラダーも、いきなり水中に入れると抵抗を受けるので、(特に流れで上流側に入れると、沈する要因になります)エディライン手前から少しずつ効かしてあげるといい。ブレードを支点に腰を動かしてバウの向きをコントロールします。力が入り過ぎてバックスイープにならないように。これで、エディラインで回されることは少なくなりましたね。どのくらい効かすか?いつ、解放するか?が分かるには目線ですよ。必ず行き先を見て計算しましょう。もう少し早めに見る、振り向くよう意識してみてください。
バウラダーは、ラダーが終わったらすぐにフォワードストロークに移れることがメリットです。スターンラダーより、水を切り続けるテクニックが難しいので、まずは水を切る感覚を磨くこと。スカーリングの延長でもありますよ。できるだけ長くキープ出来るよう練習していますが、実践では短い距離でもいいのです。そのわずかな修正で正確なライン取りが出来るようになってきます。もちろん、ここも目線が大事。前提として、ラインをイメージ出来るているか?ですからね。

今日は初めてロールの練習もしました。最初ですから、浅い場所のみでしたが、ロールは、まず『スイープで浮力を作る』、次に『ドローで体を起こす』の2つの動き。この動作を何度も繰り返して覚えていきました。スイープで浮力を得るのも、水を切ることで生まれています。下に漕ぐのではなくて、横に動かす。そのことで、自然とカヤックがローリングします。ドローで起こすと言いましたが、起こすというよりは、重心を外から中に移動させるイメージで。上じゃなくて、横ですね。浅い場所でしたが、いい動きが出来ていました。次回は深いところでトライしてみますよ。



by bpkayaks | 2024-04-02 21:42 | スクール | Comments(0)
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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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