10/1　親鼻水位1.34

流れ入門

10月に突入しました。今年はまだ残暑も続く予報もあるようですが、一気に秋も深まっていく気配です。

また10月はツアーもあるので、ワクワク、ウキウキしてきます。

なかなか硬さが抜けないMさん。今日は、怖さをなくすことを狙いに講習してみました。怖さを感じる原因の一つに、”カヤックがフラついて沈しそう”というのがあるかと思います。そう感じると、身体が硬くなり、余計にフラつくようになります。そうして負のスパイラルに陥ってしまう。

上半身はブレないのがいいのですが、軸が真っ直ぐ立ちブレないのがいい状態。しかし、Mさんは、上半身がピタリとも動かない、腕だけの漕ぎ。ずっと身体が緊張し、これは疲れてしまいます。

よく、自転車に例えて話しているのですが、止まった状態で倒れないようにバランスをとろうと頑張っている。ペダルを漕いで走り出せば、フラつくことなんてありません。前を見て進みましょう。

”水を見て、その水より少しでも前に出る”。今日はそこを意識してみました。そのために、水を掴んで、そのブレードを支点に、腰を押し込んでいく。圧が掛かれば、安定するんです。

Mさん、まだ緊張しているようですが、いくらか硬さはほぐれてきましたよ。万水川のような、緊張しない川を一度経験出来るといいのですけどね～。