10/3　親鼻水位1.29

ベーシック初級

ついに水位が1.3ｍを切りました。皆中から下りましたが、だいぶ水が少なく感じます。

ウォーミングアップで、スイープストローク、ドロー、スカーリングとやりました。そこで、ドロー、スカーリングは”両手で漕ぐように”とよく言っています。つい、片手（下手）で漕いでしまいがちなので。（実際には手では漕がないですが）

なぜ、片手ではダメか？それは、水圧をお腹で受けてないから。静水であれば、片手でも問題ないですが、流れの中では、片手では水圧に耐えられません。耐えられないので、結局は水を逃がすことになります。

カヤックを動かす原理は、『水を掴んで、下半身を寄せる』ですので、最初の”水を掴む”が出来ていないことになります。両脇を締めるようにパドルを引きつけましょう。

あと、ビデオとか見直すと、まだまだパドルが寝ていますね。まずはパドルを立てることから。講習でも、なぜパドルを立てるか？説明しましたが、下半身で動かす意識があると、パドルも自然と立ちますよ。次回の講習は、Cストロークや流れの中でパドルを立てることをやってみましょう。

これまではエスケープルートの方を通っていたけど、今日は初めて、ヤナの瀬、鉄橋下の瀬本流を下りました。水が少ない分、落差があって迫力ありましたね。初めてのトライはドキドキし、成功したときの喜びは格別。Yさん、真っ直ぐ下るぶんには、このくらいはクリア出来るようになりましたね。次のステップではエディキャッチが出来るように目指していきましょう。