3/18　親鼻水位1.06

長瀞に帰ってきました。今年最初の長瀞講習です。これから長いシーズンが始まりますよ。

しかしながら、水が少ない。これほどまでの渇水は過去にないくらいです。GWまでには通常に戻って欲しいですね。

水量は物足りないですが、講習はふつうにできます。ウォーミングアップではCストロークやスカーリング。スカーリングはパドル優先でも動きますが、パドルよりも腰を動かす意識で練習。体により近いところを漕ぐと、腰を動かす感覚が分かりやすいです。大切な部分なので、講習ではウォーミングアップメニューに用いていますが、自主練とかでも確認するといいでしょう。

今日は流れの中でもスカーリングの練習をしてみました。流れだと上手く出来ていませんね。実践は流れで使えてことですからね。

ストリームイン・アウトでは、寄居スラローム講習でやったことを活かしたい。アップゲートをスムーズに抜ける練習をやりましたが、ダウンリバーでも一緒。ただエディに入れればOKではなく、エディラインを横切ったあと、カヤックをどこに走らせるか？どこで止るか？をエディに入る前に決めておきましょう。つまり、事前にエディの状況を把握しているということですよ。ふつうであれば、エディラインを超えて止るではなくて、アップゲートがあるイメージで、さらに奥を駆け上がる。これがダウンリバーでは次のストリームインを意識したラインです。スラロームでは常に次を考えながら漕ぐわけですが、ダウンリバーでも一緒ですよ。