5/2 親鼻水位1.50
ベーシック初中級GW後半に突入しました。天気も良く、高速は渋滞しているようですね。長瀞も観光客で賑わっていますよ。もちろんカヤッカーも多いです。
講習は遠く新潟からK夫妻。もう10年以上？くらい通って頂いています。
Y子さんは今年初漕ぎで、昨年もあまり漕げなかったということで、久しぶりのカヤックでちょっと緊張しているようです。しかも本日は増水ですからね。2日間ありますから、徐々に慣れていきましょう。
フォワードストローク、フェリー、流れキャッチ、ロールと練習しましたが、どれもお腹の意識が大切です。お腹の引き締め、ブロック。フォワードストロークでは身体を捻りますが、足を連動させて腰から動かす。脇腹を引く感じです。フェリーや流れキャッチでは、カヤックが回されないように捻ったお腹をブロック。ロールも最後はお腹を閉じます。腕を伸ばすとお腹は逆に伸びますよね。いつでもお腹を使って漕ぎましょう！
