まいにちカヤッキング

6/30 玉淀流入量20t、親鼻水位1.50。

暑い日差しの中、午後は雷雨、そしてまたピーカン。と極端な1日でした。
今日の講習は皆野からスタートしました。
鉄橋より上流は浅いので、増水したときしか下らないのですが、
小さなホールはいくつかあり、ちょっとしたプレイとかやりやすいです。
そして「ヤナ横の瀬」はけっこう豪快！下るにはちゃんとしたライン取りが必要です。

まずは瀞場で体幹の確認。いつもやっていますが、漕ぎの基本です。
次にロールの確認。
今日は、ロールもけっこういっぱい練習しました。
形はできるようになったので、数をこなして体に覚えさせていきます。
あとは、実践でも通用するには気持ちに余裕を持つことですね。

ダウンリバーしながらの講習では、たくさんのエディをキャッチしながら、「流れの中心を掴む」、「エディの奥の水を掴む」というのを狙いました。
また、少ないストロークで漕ぐというのも試す。
少なければいいというものでもないですが、少ないストロークを意識することで、１つ１つのストロークを丁寧に漕ぐようになります。
Fさん、今日は今までより、流れの中でも大きく漕げるようになりましたね。
最後はサーフィンにもトライ。
波に乗るという感覚も掴めてきた感じですね。

今日は皆野から下ったので、いつも通らないヤナ横の瀬や鉄橋下の瀬にも初チャレンジ。写真は鉄橋下の瀬。両方とも見事クリアでした。

6/28 親鼻水位1.50

今日も暑い日です。こう暑いと雨が降ってくれた方がいいなぁという感じです。
今日はステップアップ講習。

サーフィンと静水カートをやりました。
サーフィンは親鼻のキャンプ場横で。あまりこのスポットで遊ぶ人は少ないですが、けっこう広いウェーブができるんですよ。水量によっては、ホールプレイもできるし。
エントリーの仕方から、ボート位置のコントロールを練習。
重心の調整でウェーブのどの位置にいるかをコントロールします。

後半は静水でフリースタイル。
まずはバウを沈めるバウスクォートからです。
多くの人はバウを沈めようと考えてしまいがちですが、「沈める」方に意識があると、抵抗が大きくて、ボートを立たせるのが重くなってしまいます。
ここでのポイントは、いかに抵抗を少なくするか。
やみくもに力技で行うでなくて、水の反発やボートの形状を理解するとやりやすくなりますよ。

6/25 玉淀ダム流入量20t。

水量は通常に戻ったという感じですね。
来月10日には大会があるから、もうちょっと水が欲しいという感じですが。

講習は、前回に続き艇購入の検討を頭にいれつつ今日はS6を試乗。
S6はかつて、大会でも大活躍し、今でも人気のモデルです。
午前は基本ストロークを確認しながら、艇にも慣れるように。
午後はくつなしまでダウンリバーしました。
エディラインに超え方をメインに練習しました。
１つの瀬を繰り返し、徹底的にやるのもいいですが、
やはりダウンリバーすると、たくさんの流れで練習できます。
川は水量にも変化があり、同じ川でもいつも同じ流れとも限りません。
「流れを読む」ダウンリバーで最も大事な項目の１つですね。
・まず、危険な個所はどこなのか？
・ではどのラインを選べばベストなのか？
・そのラインを通る技術は自分にはあるのか？等々。
多くの流れを経験することが、応用力にも繋がっていきます。

エディラインはボートが食われやすい場所。
いかいに失速せずにエディラインを超えるかがポイントですよ。

6月22日は夏至でした。
最近は日も伸びたなーと思っていたが、もう夏至。
こらから本格的な夏を向かえるわけですが、
日の長さはこれからだんだんと短くなるわけですよね。
そう思うとちょっと寂しい･･･。

で、夏至、当日。真夏日でした。
偶然にも上の娘が開校記念日で小学校がお休み。
ということで、この暑さもあり、家族で川遊びに行ってきました。
場所は長瀞よりも上流の秩父になります。

こんな暑い日は水遊び最高ですね。沢は気持ちいー！

子供達も流されて、潜ってと遊びました。大喜びでした。

普段は長瀞でカヤックばかりですが、
長瀞・秩父はこういった川遊びもいっぱい楽しめます。
子供相手のこういったツアーとかできたらいいなぁなんても思います。


そして帰りは久しぶりにここ･･･

暑い日はやっぱりかき氷ですね。
「阿佐美冷蔵」さん、夏は大行列でなかなか食べれませんからねー。
久しぶりに来たら、メニューが増えていて、美味しそうながいっぱいありましたよ。

6/21 親鼻水位1.65　Cクラス。

今日参加のFさんは、キングピン6.2とピラニア・サブ７の両方を試乗しながらの講習。自艇購入を検討中です。
艇の購入を考えている方、相談にのります。
試乗艇もいくつかごご用意しておりますよ。

さて、講習はこれまでよりもショートボートになるということで、
短くてもしっかり加速できるように、流れの掴みと体軸を使った漕ぎをメインに練習。
ロールはフィッティングが良くなったせいか、あがりも軽くなりまたね。
まだ実践では成功できていませんが、流れでもセットにもっていけるようになりました。あと少しです！

まだ水量は多めなので、小滝はバイパスを下りました。


小滝の出口で、インアウトを練習。
エディラインがはっきりしているので、どの水を掴むのか？
いい練習ポイントです。

6/19 親鼻水位1.65

今日の長瀞はカヤッカーがいっぱいでした。
さくらウェーブとスピンホールはエディ待ちも多かったですよ。
たぶん、7/10にある関東大会のためと思われます。
長瀞で大会が開催されるのも久しぶりなので、楽しみですねー。
そしてダウンリバーの人もいっぱい。
関東にカヤッカーが、こんなにたくさんいたんだ！と思いました。

さて講習は流れ入門クラス（Bクラス）。
まずは姿勢と基本ストローク。
パドルに力を伝えるには姿勢と体の使い方が大事です。
後半は、ストリームインの練習をメインに。
どの流れの水を掴むのか？を意識して練習しました。
掴む水によって、その次にカヤックが進む方向が変わるのです。
Iさん、まだ流れに対しちょっと怖さがあり、パドリングが小さくなりがちですが、
そこは思い切ってスピードをだすことで、エディラインの抜けが早くなり、
不安定な場所も早く回避できるようになります。
流れでも強いパドリングができるともっと上手くこなせますよ！


リーニングの練習。けっこう体軸のキープができています。


リーニングを理解したら、流れをフェリーグライド。
流れにも強弱があるから、それに合わせて調整が必要ですね。

6/18 親鼻水位1.66、玉淀ダム流入量33t。

週中はずっと40t超えてたのですが、やっと少なくなりましたね。
それでも、まだまだパワーあります！
さくらウェーブにはいい感じですよ。

今日の参加はA上さん夫妻。奥さまの方は当スクール初参加です。
カヤック歴は夫婦とも2年程ですが、最近、ロールが怪しいということで、
その辺も見て欲しいというリクエストでした。

初参加ということで、レベルを知るためにも、まずは基本のストロークをチェック。
けっこう腕漕ぎだったので、体のひねりの大切さを説明。
力強いストロークには体幹が大切です。

あと漕ぎ上がりや、ウェーブを使ってのフェリーをしました。
漕ぎ上がりやフェリーで、ただ、がむしゃらに漕げばいいというものではなく、
流れを読んで、やさしいラインを見つけたり、流れを利用したりします。
そういう流れを読む力も重要。

ロールは基本的なフォームは出来ていたので、
陥りやすいミスをチェック。
ロールはあまり考えすぎたり、力んだりしてもなかなか上手くいかない事は多いですね。シンプルに捉える方が理解しやすいですね。


不安だったロールも最後にはいいイメージが掴めたかな。

6/15 親鼻水位1.79、玉淀ダム流入量44t。

なかなか水位は減りません。小滝ウェーブもずっと出ているのですが、
平日とあって遊びにきている人がいませんねー。

さて今日の講習はバウラダーをメインに練習。
ストリームイン、アウトで、水を掴むというのはとても大事ですが、
逆に、わざと逃がすという方法もあります。
ラダーで水を切ることによって、ボートをスライドさせることができ、
細かい調整が可能になるのです。
ところが、この「水を切る」という感覚は「掴む」よりも難しい。
まずは「水を切る」感覚の練習。
水を切ることで、パドル（＝上半身）を安定させることができれば、
今度は、ボート（＝下半身）をコントロールすることができるようになります。
この時のこつは、腹筋・上体のねじりです。
今日はこの練習にほぼ1日を費やしました。
しかし、そのかいあって、最後の方にはだいぶ感覚を掴めるようになりました。

写真は･･･、僕も、講習に夢中で撮るのを忘れてしまいました･･･。
Fさん、バウラダーは細かい技術ですが、とっても便利なテクニックです。
これが使えれば各段に応用が効きますよ。
あと、エディとか弱い流れでも油断せずに流れを読みましょうね。
流れを読んで、省エネパドリングでいきましょう！

6/10 玉淀流入量38t

本日は、ラフティングのサポートのお手伝いと、
午後はそのままラフティングの続きでカヤック体験。
ラフトには久しぶりに乗りました。
今日は水量が多いので、小滝もスタンディングウェーブがばっちりです。
カヤックよりも座高が高いので、より上下動を感じ、迫力がありました。
ラフトもたまに乗ると楽しいですね。
そして、午後はカヤック体験。
ラフトでは、激流を体験してもらいましたが、
カヤックではコントロールの難しさに苦労にします。
しかし、「自分で動かす」というのが、カヤックの楽しさなのです。
ラフトの激しさの後にカヤックでは、物足りないかな？
とか思ったのですが、皆さん、けっこう喜んでいましたね。
本日の参加の方々は夢の国からいらした方でした。
（ミッキーのお土産ありがとうございます）
8月には、もっといっぱいで来られるそうです。


午後は岩畳みでカヤック体験。
岩畳みは景観も良く、気持ちいいですね。

6/9 親鼻水位1.71。

ここんとこ、水位はあまり変動がないですねー。
ずっと水たっぷりです。
今日の生徒さんは、実はフィッシングカヤックの方でお付き合いのある方です。
カヤック歴は長いが、ずっとシットオンで、川は初めてというAさん。
リバー艇を知人から譲ってもらったということで、
この機にリバーカヤックデビュー！というわけです。

カヤックの経験自体はあるわけで、基礎は十分に知っているので、
まずは基本のおさらい。
フォワードやスィープでも、より効率良く漕ぐポイントを確認しました。
その次は、川と海の違いというか、
リバーカヤックとシットオンの違いで、今まで経験のなかった
リーニング、そしてストリームイン、エディキャッチを練習。
初めてのチャレンジで苦戦していましたが、
基礎は出来ているので、全くの沈なし、なんとか無難にこなせました。
ストリームインもエディキャッチも、どの水を掴むのか？
水を選んで掴むというのを意識して練習しました。
最後は、小滝にチャレンジ！
といっても、水量が多いのでバイパスですが。
それでも、初めての瀬の挑戦に変わりはありません。
バイパスでも、落ち込みの部分は、十分にバックウォッシュができています。
ここはアドバイス通りにしっかり漕ぎ抜けて見事クリア！
流れの速いところほど、手を休めずに、しっかりと漕ぐのがポイントですね。
「最高に楽しい！」とAさん。
瀬が楽しいと感じるとは、立派なホワイトウォーターカヤッカーの素質ありですね。

そして岩畳では、長瀞の雄大な景色を堪能して貰いました。
いつもの海とは違う景色に感動していました。


初の流れチャレンジで、臆するどころか、楽しい！と積極的にトライ！