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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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ストロークをじっくりと
7/4 親鼻水位2.28

ベーシック初級
梅雨らしい天気が続き、水量も約100tあります。もうしばらく雨降らなくていいのにな・・・。

さて、今週も参加のWさん、先週の帰り際にPFDを購入して帰ったのですが、やっぱりカッコイイPFDはいい。うちのレンタル品とは全然違う。装備がいいと、それだけで上手く見えるね。Wさん、もう頭の中は新艇のことでいっぱいな感じかな。
ここんとこずっとですが、岩畳での講習なので、ストロークを見直す練習を多めにやりました。当たり前なことですが、たくさん漕ぐことでストロークも強くなっていきます。例えば、ストリームインするのに、助走スピードが足りなかったり、アングルがふらついたりしていては、上手く流れに入れません。しっかり助走するには、やっぱりフォワードストロークが強いかどうか。
強く漕ぐと言っても、力を強く入れれば良いという事ではありません。パワーを上手く伝えられるかです。Wさん、最初手漕ぎだったのが、体幹を使えてグイグイっと進んでいましたね。

あと、今日はドローストロークとスカーリングもやりました。ドローストロークはキャッチしているかどうか?が自分で確認しやすいストロークです。このドローストロークはこれから多用するようになりますからね。そして、スカーリングからロールの導入も練習してみました。すぐにはどうやって起きるのか?仕組みが理解しにくいかもしれませんが、ドローとスカーリングの練習からだんだんとその感覚が分かるようになってきますよ。



by bpkayaks | 2020-07-04 21:54 | スクール | Comments(0)
パドルディスタンスを保とう
7/2 親鼻水位2.02

流れ入門
梅雨空が続く中、本日は貴重な青空でした。また明日から下り坂の予報ですし、ある地方は災害級の大雨ですから、早く梅雨明けになって欲しいです。

ということで、流れの講習ですが、今日も岩畳で実施。本人の希望もあって、静水でフォワードストロークをじっくり練習しました。
フォワードストロークに限らずですが、漕ぎは体幹を使います。しかし、最初はなかなかその感覚は分かりにくい。つい、手で漕いでしまいます。それは、パドルに意識が行っているから。それも無理はありませんよね。パドルを動かして進んでいるので。最初は私もそう教えるし。
しかし、本当に動かしたいのはカヤック。「カヤックを動かしているのは、下半身なんだ!」という感覚を得るには時間が掛かります。
Nさん、パドルをつい見てばっかりでしたが、目線をバウに持っていったら、真っ直ぐに進んでいましたね。それは、無意識にお腹で調整できた証拠です。その漕ぎを実現するためには、「水を掴んでいる」ことが必要ですが、そこを自分で感じたことは、大きな収穫です。まだ、確実にキャッチはできていませんが、「水を掴んだ時はカヤックの進みがいい。」というのを実感出来ていたので、これから掴む感覚も磨かれていくでしょう。
そして、掴みを感じたら、自然と体幹の漕ぎにもなります。なぜなら、ちゃんと水を掴んでいる場合は手では引けないから。そのためにはまず、姿勢とパドルの構えです。胸を張って、腕は軽く伸ばし胸とシャフトの距離を保ちましょう!
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今日のアルバム

by bpkayaks | 2020-07-02 22:02 | スクール | Comments(0)
槻川・嵐山渓谷ツアー
街の秘境? 嵐山渓谷ツアー
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昨年も何度か実施した嵐山渓谷ツアー。今年も開催できそうです。
今年に梅雨は雨が多く、長瀞はハイウォーターが続いていますが、埼玉県小川町の槻川は増水時しか下れない川。街に近いところを流れているのですが、その雰囲気は秘境。こんなにいい川があったなんて!と感動することでしょう!
大きな川ではなく、岩が多い渓谷の様相です。レベル的には長瀞と同等くらいです。
距離は短いので、昼食なしの13:00過ぎ終了の予定です。

日時:7月8日(水)
   電車の場合、小川町駅
料金:¥6,000(レンタル参加¥7,000)
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by bpkayaks | 2020-07-01 22:20 | ツアー | Comments(0)
カヤック熱が高まっている
7/1 親鼻水位2.22

カヤック入門
今日から2020年の後半になりました。早いものですね・・・。
下半期の初日、長瀞の水量は100t弱。今年の梅雨は例年になく多いです。それでも岩畳では、初心者体験が出来るのでありがたいです。
参加のYさん、かなりやる気なので、体験というより、本格的な講習となりました。フォワードストロークも今日が初めてなのに、しっかりと漕げています。なので、こちらもさらにもう少し突っ込んで指導。元の身体がいいので、覚えも早いです。半日の体験ではやらない、ストリームインも少し練習しました。
Yさん、趣味としてカヤックをちゃんと始めたいようなので、これからもよろしくお願いします。
この6月は「本格的にカヤックを始めたい!」という方が多かったです。川が賑わうといいですね。
カヤック熱が高まっている_b0225495_17524529.jpg
今日のアルバム

by bpkayaks | 2020-07-01 17:30 | スクール | Comments(0)


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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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