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ブループラネットカヤックスのスクール日誌
by bpkayaks
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6月のツアー案内
6/23 信濃川ツアー
6月のツアー案内_b0225495_06144018.jpg
日本一長い信濃川。ダムの放水により、十日町区間は安定して水量があり、大波が立つ豪快なダウンリバーが楽しめる川です。波はデカイですが、流れはストレートで、瀬の後は瀞場なので、見た目ほど難易度は高くありません。けっこう瀞場区間もあります。
ツアー後の地元へぎ蕎麦も楽しみの一つです。
開催日:6月23日(日)
集 合:ミオンなかさと 9:30
料 金:自艇¥9,000(レンタル艇¥10,000)
    

6/9 利根川・水上ツアー
久しぶりにブループラネットで水上ツアーの開催です。春は雪解けで水位が高く、関東ではトップクラスの難易度で有名な川です。渓谷美と落差もありかつテクニックなダウンリバーが楽しめます。
参加条件は、流れの中でもロールが出来ること。水は冷たいので、冬装備が必要です。
*水量によっては中止の場合があります、ご了承ください。
開催日:6月9日(日) 定員5名
料金:自艇¥9,000 (*軽食をご用意ください。)




# by bpkayaks | 2024-05-21 06:39 | ツアー | Comments(0)
柔と剛
5/19 親鼻水位1.41
柔と剛_b0225495_06151002.jpg
ベーシック初中級
本日はたいへん懐かしい方も参加。Yさんは昨年も一度来て頂いておりますが、1年ぶりの参加。その前は20年ぶりくらいで、私がまだ前スクールでイントラ見習いだった頃に初めてお会いしています。今回、ウェアも購入していったので、今度こそ完全復活しましょう!そして、Sさんも目の手術から2カ月ぶりの復活。また漕げる幸せを感じますね。

ウォーミングアップのフォワードストロークでは、腕を伸ばすことを意識しながら漕ぎました。腕を伸ばす(=肘にロックが掛かっている)と、腕を使って漕げませんので、体幹の漕ぎになります。毎度、すっぱく言っていることですが、本当に体幹を使った漕ぎを実践している人は少ないです。しかし、カヤックはこれがすべてと言っても過言ではないではないくらい重要。いつでも体幹漕ぎを意識しましょう。

ストリームイン・アウトの練習では、タイトルのとおり、柔と剛をテーマに練習しました。具体的にはお腹のことです。いつ力を込め、いつ緩めるのか?流れがバウに当たって回されそうになるタイミングでストロークを入れる。このときにお腹をロックです。そして、流れに入りたい地点(放物線の頂点)に達したら、お腹を緩め、行き先(下流)を振り向いて下流荷重。これ、いつまでも踏ん張っていると、流れとケンカしてバランスを崩したり、下流に押し返され横のスピードが上がってきません。お腹を踏ん張る、緩める、で思い通りのラインを描きましょう!




# by bpkayaks | 2024-05-19 23:23 | スクール | Comments(0)
膝やお腹を引き寄せる感覚
5/16 親鼻水位1.51
膝やお腹を引き寄せる感覚_b0225495_07111723.jpg
ベーシック初級
月曜の雨で増水、まだ少し水量多めでした。
講習も約1ヶ月ぶりで、水も多いということで、前半はスカーリング、Cストロークと基本を中心に講習しました。スカーリング、Cストロークは水を捉えてそこを支点にして、カヤック=腰・膝を近づけるという感覚が分かりやすい漕ぎです。言い換えると、下半身を動かすことが分かっていないと、Cストロークは出来ません。けっこう難しい漕ぎですが、土台となるところなので、地道に練習を続けていくことが大切です。さらに、ロールでもこの感覚は一緒、パドルで起きようとするのではなくて、お腹を引き寄せる感覚が自然になりたいです。

午後はストリームイン・アウトを中心に練習。Tさん、まだちょっとリーニングが足りません。水をどこで受けるか?もっとイメージが欲しいですね。それと、目線と体の振り向きです。下流を振り向くことで荷重も下流に移動し、リーンも自然とついてくるはずです。こういうところもまだ体が固いのかな。
ロール練習もけっこう時間を割きました。今回はTさんゴーグルを用意していて、気持ち的にも余裕がもてたようです。前回よりもだいぶ力が抜けてきて良かったです。スイープからの起きる動作は、出来てきました。まだ、沈するときに力が入っていて、最初のセットが不十分。スタートが良ければ、もう上がりそうですね。



# by bpkayaks | 2024-05-16 18:10 | スクール | Comments(0)
爽やか長良川
2024春 長良川ツアー 新美並水位0.24
爽やか長良川_b0225495_12401440.jpg
春の長良川ツアーに行ってきました。5月に開催するのは初めてだったのですが、爽やかで気持ち良かったです。水量はこの時期にしては少なめでしたが、下りやすい水位でした。
長良川、始めての人も、久しぶりの人も、毎年参加の人もと11人でのツアーでした。いや~長良川、何度来てもいいですね。
アルバムを振り返って見ると、人が波間に隠れて頭しか出てない写真がいくつも。このサイズの瀬がいっぱいあるのですから。ずっとウハウハです。
瀬は激しく見えますが、険悪な箇所はほとんどありませんし、瀬の後は瀞場。コースで安全ルート、攻めたルートと選べるので、それぞれのレベルで楽しめます。また秋開催予定ですので、まだ長良川未経験の方は、このツアー目標に練習励みましょう!




# by bpkayaks | 2024-05-12 12:39 | ツアー | Comments(0)
前後荷重とエッジング
5/8 親鼻水位1.34
前後荷重とエッジング_b0225495_11375610.jpg
ベーシック初中級
GWはおかげさまで、忙しい10日間でした。Nさん1週間ぶりの講習なのですが、なんか久しぶりな感覚です。
今日の天気は晴れ曇りかと思ったら、曇り雨でした。この先も雨予報はあって梅雨っぽい感じです。

さて、本日の講習は皆野中からスタートしました。Nさん、皆野中から漕ぐのは始めて。慣れた長瀞ですが、未体験の区間は、初めての川と一緒でワクワク、ドキドキですね。
ヤナの瀬や、鉄橋下の瀬と難しいところはクリアするのに、流れが終わったところで沈してましたね。流れが終わって油断してはダメですよ。エディの奥に入るまで、しっかり漕ぎましょう。ストリームインではいろいろ注意するように、ストリームアウトも一緒。アウト手前で加速して、エディラインは素早く超えましょう。

そして、本日はストリームイン・アウトで前後荷重を試しました。インでは、前荷重するときと、後荷重するケースがあります。前荷重では水を切り裂き、後荷重ではバウを持ち上げ波のフェース面をいなします。アウト時はいつでも前荷重です。後荷重だとスターンを食われるから。インと同様に水を切り裂いて、突き進むイメージを持ちましょう。
前後の荷重を意識すると、同時に左右の荷重もすることになります。水を切り裂くためにはエッジを入れるからです。つまり、前後荷重といっても、どのエッジ部分を使うか?ということ。前後荷重を意識すると、自然とリーニングもはっきりしてきますね。エッジを入れ込むには、体の捻りを使うことがポイントでした。



# by bpkayaks | 2024-05-08 20:37 | スクール | Comments(0)


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ブループラネットカヤックス
埼玉・長瀞をベースにカヤックスクール行っています。

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