まいにちカヤッキング

長瀞花見ダウンリバー

急ですが、28日（土）に変更いたします。

（日曜の天気が悪いため。ご参加の方はコロナウィルスに配慮していらしてください。）

今年は桜の開花が早いですね。長瀞はまだですが、こちらもおそらくもうすぐでしょう。
そこで、今月末29日（日）に花見ツアーを行います。

この時期の長瀞は水量が少ないのでレベル的には易しいです。あまり講習的な感じではなく、のんびりと練習もしながら下るツアーになります。

初級レベルから可能OKです。もちろんレンタル艇参加OKです。

ツアー代金は昼食代として￥1000のみお願いします。

午前にダウンリバーして、昼過ぎゴール。

着替えて勉強屋さんにて昼食、解散という流れです。

もう長瀞もすっかり暖かくなっています。

今シーズンもカヤック、楽しみましょう！

☆長瀞花見ツアー

期日：3月28日（土）

集合：9：30　カヌービレッジ長瀞

料金：￥1,000（昼食代含む）

3/21、22　親鼻水位1.30

カヤック体験

3連休の土日はともにけっこう賑わっていました。マスク姿も少ないし、都会から逃げてきました！ってところでしょうか。体験の参加者も他の場所に行けなくて、この機会にカヤックをという方もいらっしゃいました。

そして、土日とも天気がよく、気温は20℃越えと初夏のよう。ウェットを着ると汗をかくくらい暑いのですが、水はまだ冷たいですから、陸上では暑いけど、川の上ではちょうど気持ちいいくらいでした。参加した子供達もはしゃぎまくりでした。

やっぱり、この長瀞の自然ののんびりした雰囲気はいいですね。毎日のようにいても癒されます。早く安心して外出できるようになって欲しいですね。

3/20　親鼻水位1.30

カヤック体験

3連休がスタートしました。長瀞は賑わっているというほどではないですが、自粛という雰囲気でもありませんでした。それなりの週末っていう感じです。屋外でおもいっきり空気を吸いたいですよね。

長瀞のような自然の中、とくに川の上ならそれが平気です。本日は2組のカップルが参加いただきました。観光がしたい、そのアクティビティの中の一つでカヤックが選ばれています。癒される空間、ちょっとしたエキサイティング、そんな時間を過ごしていただきました。

3/11　親鼻水位1.39

ベーシック中級

寄居カップが終わり、講習はまた長瀞メインになります。今日は5月の気温に昨日の雨で水も増えて、とてもラッキーなカヤックデーとなりました。

午前はストリームインアウトを中心に練習。スラローム講習で学んだことを生かせるか？試しました。

しかし、長瀞と寄居の会場とは状況が違います。今年のスラ講習では踏み切りの一打による慣性を作るがメインでした。寄居の穏やか流れでは、踏み切りのあとパドリングを止めて慣性をなるべく感じようとしましたが、長瀞の強い流れでは、そう待ってばかりもいられません。実際にダウンリバーでは『流れキャッチ』によるコントロールを多用します。

この『流れキャッチ』、なるべく本流の強い流れ部分を掴み、より抵抗（キャッチ）を大きくしたいわけです。で、その前の踏み切りの一打。この踏み切りで下流側にカヤックを振ってしまっては、キャッチは弱くなってしまいます。上半身は下流を振り向いていますから、そうなりやすい点もあります。けど、やっぱりこれまで練習したように、踏み切り後のボート慣性は10時や4時に働いていることで、キャッチ（6時方向）はより強くなります。気持ち（目線）は下流だけど、スラ講習と同じように慣性は大事にしてくださいね。

午後は増水でウェーブが出現していたので、サーフィンで楽しみました。昨秋の台風以降、スポットが心配な長瀞ですが、またこうして遊べるのは嬉しいですね。

今日のアルバム

3/2　親鼻水位1.17

カヤック体験

今日からコロナウィルス予防で学校が休校になりました。我が家も中学年の娘たちは1ヶ月家ですよ。留守番は問題ないですが、学校に行けないのはかわいそう。

そして、本日の体験参加方も、前々からカヤックをやってみたかったけど、コロナの影響でお仕事が休みになったので、行ってみようとなったようです。

しかしながら天気はあいにくの曇り。午前は小雨だったのですが、開催の午後からは雨もあがって明るくなりました。ただ、やはりちょっと寒かったですね。そんな中にもかかわらず、お二人さん、元気に楽しんで頂きました。ありがとうございます。念願だったカヤックにハイテンションで、もっとのんびり漕いでもいいのに、グイグイと漕ぎ進んでいました。

まだ冬のテイストを残している岩畳の景観でしたが、ところどころユキヤナギの花が咲いていて、春らしさも伺えました。もうすぐカヤックもシーズンインですね。

今日のアルバム

3/1　玉淀ダム放水量6.7ｔ

スラローム講習

もう3月に入りました。そして今日もすっかり春らしい陽気です。

来週が寄居カップの予定なので、このゲートを使った講習も週末は今日が最後でした。

最後にまとめとして『パドルではなく、カヤックを動かす』を徹底するにはどうすればいいか？を考えて講習しました。

以前にも少し話したのですが、下半身操作は感覚的な部分が大きいような気がします。一つの要因に視線があります。人は、見ている物は動かしやすいけど、見えていないものは難しいのではないか？

やはり、手漕ぎがちな人は、パドルや目先を見ている場合が多いです。しかし、一番動かしたい”腰”の部分は、視界に入っていません。（もちろん私もです）つまり、見えていないものを動かさないといけない。だから難しいのではないか？そこを、自分は俯瞰的なイメージを持って漕いでいます。川地図があって、その中を腰を中心としてカヤックがラインを描く。

腰の方が動いている感覚を得るには、１パドル（ストローク）のみで進むのがいい練習です。手漕ぎでも2パドル以上使えば狙ったところに行けるけど、1パドルでは無理なんです。今日はその練習をいっぱいやりました。静水で片漕ぎは上手く出来ていました。それを実践でも使えればOK！流れで上手く出来ないのは、視線も少し関係しているかもしれませんね。目先のバウに注意がいって、全体的な川地図のイメージが足りない気がしました。

スラロームのポールはその点、いい練習です。1つのゲートに向かって漕ぐのではなくて、3つくらいをまとめてラインを導く。ポールに惑わされないで、水面の流れを計算出来るといいでしょう。

今日のアルバム

5/25　玉淀ダム放水量7.3ｔ

スラローム講習

今日も暖かい。もう春も通り越したかなくらい。午後からは曇ってきてちょうどいいくらいでした。

２月に入って３回目のK夫妻、この講習の中で身に付いてきたことも増え、効果も見えてきています。

まずは前回、課題になった”ボトムに流れを当てる”を復習し、リーンのタイミングが分かるようになりました。それとどの流れを使っているのか？というのが理解できたかと思います。流れが上手く当たってくれると、軽～くボートが動いてくれましたね。

今日はアップゲートでの抜けをメインに練習しましたが、これは、ストリームインでの立ち上がりと同じ。片漕ぎでその感覚を練習しました。まだスムーズに抜けていないけど、静水で確認すると出来ているので、流れでも同じように大きく漕げれば出来るようになりますよ。それには、いつも言っている、パドル操作ではなく、腰を運ぶ感覚です。

今日のアルバム

2/22　玉淀ダム放水量7.9ｔ

スラローム講習

ここのところ毎週参加のTさん。寄居のスラ講習は長瀞と違って寒くないですから。冬の寒い時期に漕ぎ込めるのは嬉しいですね。

今日もゲート使って、インアウトメインの練習。ストリームインで、慣性を残して奥深く入るのはだいぶ出来るようになってきましたが、これはエディキャッチのときでもやることは一緒。

スラの場合、単にエディキャッチと違うのは、すぐに次のゲートに向けて抜けたいという点。これは、ターンを終えたら、すぐにまた前に進まなければです。正確には、ターンが終わる前にですが。

講習では、どこでターンが終わるか？というの意識しました。ターンが終わる地点、イコール狙っているラインの放物線頂点ですが、そこが分かっていれば、その少し手前から抜け出す漕ぎの準備に入れる。で、放物線頂点をどこに置くかは、ストリームアウトの踏み切りで決まるわけです。

そして、その踏み切りをどこで打つかは、自分のカヤックが進む距離を分かっていなくてはです。ちゃんと漕ぐと、けっこう進むことが分かると思います。この距離感を常に持っているといいですね。距離を稼ごうとしっかりとした漕ぎをするようにもなるし。また同時に『間』も出来るから、次の準備もできる。手漕ぎになっていると、その概念がなく、近づくまでたくさん漕いでしまうからね。

2/20　親鼻水位1.22

ステップアップ講習

寄居でのスラローム講習が続いていましたが、本日は長瀞で。今冬は暖かいので、長瀞で漕ぐのも平気です。長瀞は寒い年なんか、岩肌にツララが出来ていますからね。

参加のSさんは今年初漕ぎでした。基本のチェックや、ちょっとしたウェーブがあったので、サーフィンを楽しみました。

カヤックを動かすのは、下半身操作で腰や膝を使うとよく言っていますが、バウコントロール（カヤックの方向）を決めるのも下半身です。手漕ぎだと左右の強弱で方向が決まることになりますが、下半身操作なら、１ストロークで進む方向も距離もコントロールできます。まあしかし、こう書くのは簡単ですが、実践するのは難しい。

ドローストロークやスカーリングはこの感覚を得るのにいい練習です。今日は静水でこの練習にも時間を割きました。

サーフィンでも同じで、ラダーを抵抗にして左右に振るのではなくて、ラダーを支点にして腰で左右に動かせると、ピタッと狙ったアングルに調整しやすいですよ！

今日のアルバム

2/19　玉淀ダム放水量9.5ｔ

スラローム講習

今日も暖か。暖冬でありがたいけど、雪不足は心配です。

天気は晴れが続いていますが、水量はほとんど変わらずです。この水位をキープしてくれるといいですね。

さて、講習でストリームインのときに”流れにボトムを当てて、運んでもらう。”というのを練習しましたが、このとき、リーンのタイミングがつかめない、また大きくリーン出来ないという質問がありました。

これは、”傾ける”ことに注意しすぎているのかなと思います。漕ぐタイミングで”いつか？”という風に考えていたので、流れに合わせるので、パドリングのどの時か？は関係ありません。あくまでも流れが当たるとき。例えばリーンのタイミングが遅れないようにと早めからしている場合、確かにタイミングは逃さないような気がしますが、重心で傾いている小さなリーンならこれで大丈夫ですが、大きなリーンはキープが難しいです。で結局、肝心なときにはリーンが足りないとなってしまうみたいな。

漕ぐタイミングで考えず、もっと流れそのものを注視して、『当たる瞬間にボトムを上流に向ける』ようにするといいでしょう。短時間であればリーンも大きくできます。

ただこのとき、ブレードは下流側に入っている必要があるので（ブレス）、当たる瞬間を待っていることになります（なのでタイミングを逃さない）。

ということは、漕ぎも全く関係ないわけではないですが、『間』を作れる漕ぎをしているか？ということになりますね。

普段から『パドルを動かす』漕ぎではなく、『パドルを置きにいく』漕ぎをすることを意識しましょう。

今日のアルバム