まいにちカヤッキング

4/19　親鼻水位1.33

ベーシック初中級

今日は30℃の真夏日を記録した地点もあったようですね。長瀞も暑かったですよ。

さて講習は午前は2名、午後からはTさんのみでしたが、Tさん、写真を見ての通りNewボートです。

ついにフリースタイルボートを購入しました。今年のNewカラー、ミスティックはいい色ですね。

もう頭の中はカヤックでいっぱいになっているのだと思います。毎日が楽しくなります。

午前はフェリー、ストリームイン・アウトを中心に練習しました。講習中、よく指摘したのが目線。行き先を見るのはいつも言っていますが、そのタイミングもあります。目線を向けることで、身体が振り向き先行動作にもなります。視線、胸は行き先を向いていて、バウはまだそれより上流であること。この開きが、”間”を作り、ストロークも流れを押し返すことがなくなります。つい上流を見がちになるので、早めに行き先を見るようにしましょう。

Yさん、前回はキャッチが良くなったのですが、今日はまた手漕ぎに戻っていましたよ。ストリームインのキャッチに行くところは良いのですが、エディの漕ぎ上がりなどでパドルが寝ています。いつでもパドルを立てて、タメを作りましょう。

午後はせっかくのフリースタイル艇をゲットしたのですから、サーフィンにトライしました。最後はスピンも。

サーフィンはフェリーグライドの延長です。ウェーブにエントリーするには、流れを正確にフェリー出来る必要がある。実はサーフィンをするより、このエントリーの方が難しいのです。サーフィンするためには、いかに午前の講習のフェリーが大事なのか分かったかと思います。波に乗れたら、体重移動が長乗りのコツ。前後左右にと状況に合わせて荷重します。これから、もっと面白くなっていきますよ！

4/17　親鼻水位1.36

ベーシック初級

河原には菜の花が咲き乱れ、ウグイスも元気にさえずっています。春を感じます。こういうのもカヤックをやってて良かったと思える時ですね。

Yさん、急遽休暇が貰えたということで、講習に来て頂きました。前回の講習のときに、流れではまだパタパタと手漕ぎになっていたのが気になったので、今回は水をしっかり掴むことを重点に講習しました。

これまでも講習で良く言ってきたことですが、「まずはパドルを立てる」。パドルが立てば、キャッチの重さが変わるはずです。今日は、ずっとキャッチが重いか？を感じることに集中して漕ぎました。実際に重いかどうか？数字で計ることが出来ないので、自分の感覚でしかないので、とにかくそこに意識を集中すること。Yさん、だいぶ良くなりましたよ。自分でも実感があったと思います。

練習では出来ても、いざ、流れを下っているときには、手漕ぎになりがちですが、今日は以前よりもパドルが立っていました。本番ではいろんなことを考えなければいけませんので、”漕ぎ”は、繰り返し練習して身体に覚え込ませていきましょう。

今日はロール練習もしました。昨秋に少し出来るようになりましたが、冬の間、空いてしまったので、最初から確認しながら。身体が思い出してくると、動きもスムーズになってきましたね。夏までにはロール完璧にしたいですね。

4/9　親鼻水位1.35

ベーシック初級

長瀞は桜満開！通りは桜のトンネルで綺麗でした。さて講習は午前、午後と2部でしたが、今夜から東北へ出発するため、ブログは簡単に済ませて頂きます。すいません<(_ _)>。

午前の講習はマイカヤック購入のOさん。パックラフトを持っているけど、リジットタイプは初。より遊び方が広がるので、楽しみでワクワクいっぱいですね。

ベーシック初中級

午後の講習は3名。波ははっきり立っている場所での講習でした。波を超えていくにはどうするか？ストリームイン＝ウェーブへのエントリーですが、入口があって、出口もある。まずは状況を把握できるように、焦らず、流れをよく観察しましょうね。

4/6　親鼻水位1.44

ベーシック中級

4月最初の週末日曜日。桜も見頃で、長瀞は賑わっていましたよ。ブループラネットでも午前はカヤック体験、午後スクールでした。

前回の講習で、乗っていて「なんかしっくり来ない」というSさん。安定性をあまり感じないというか、そんな感じらしいです。感覚って、伝えるの難しいですね。例えば、よく、水をキャッチして重さを感じるように言いますが、どこからが重いのか？その人の感じてる重さが、他の人と同じか分かりませんものね。

Sさんの言う、”不安定”は初心者のそれとは違うだろうから、一歩踏み込んで、『荷重』を意識して講習してみました。分かりやすく言うと、水面を押す力です。いや、分かりにくいかな？より大きな力で、水面を押せば、その抗力も大きくなって安定性が出てきます。だけど、カヤックを水面に押すことが出来るでしょうか？

ただ浮いているだけだと、体重以上のものを掛けることは出来ません。しかし、そこに速度、運動エネルギーが加われば大きくできます。カヤックは浮いているから、抗力は下から上へ（持ち上げてくれる方向）働いて欲しいので、押す力は真下方向になります。（遠心力が加われば変わります）そこで、真っ直ぐ押すには、姿勢が重要になります。例えば、釘を板に打つときに、釘が斜めだったり、曲がっていたりしたら、上手く打てませんよね。それと同じ、身体も真っ直ぐ上に伸びた方が、強く荷重出来るんです。

冬はスキーをやるSさん、スキーでは、よく「スキーの上に乗る」とか「板を踏む」とか荷重を考えさせられます。カヤックも一緒、カヤックを押せると足場が安定するのです。

Sさん、感覚が段違いで変わったようです。安定するようになりました。荷重効果、絶大でした。

4/5　親鼻水位1.51

ベーシック初級

本日は天気も良く、桜も満開で絶好の花見日和でした。

先週のお花見でシーズンインしたYさん。本日は今年初長瀞講習です。お花見ツアーで久しぶりに漕いで、気持ち良かったそうです。これからガンガン漕いでいきましょう。

なんと水位も親鼻1.5とハイシーズンの水量。漕ぎならしには多過ぎるくらいですね。まずは鉄橋下のフェリーで感覚を戻していきます。流れをよく見て、水が当たるのタイミングを感じましょう。当たるときに、こちらが引いてあげて力をいなせるように。「当たったら引く」です。久しぶりでしたが、流れにもすぐに慣れてきましたね。

セイゴの瀬は、波が高くてちょっとドキドキ。やみくもに突っ込めばいいわけではないし、逆にひたすら逃げてもつまらない。よく観察して、どこにリスクがあるか？どうチャレンジ出来るか？を見付けていきましょう。”観察する”にはゆっくり漕ぐことも必要ですよ。

途中、小さなウェーブがあったのでサーフィン。ラダーは突っ張らずにこちらも「当たったら引く」。ラダー操作は柔らかくね。

最後はフォワードストロークの練習。朝のウォーミングアップでは手漕ぎになっていました。下半身を動かす感覚を身に付けましょう。緩い流れで練習しましたが、難しいでしたね。そう、フォワードストロークは難しいんです。けど、一番重要。これからもフォワードは徹底的にやっていきますね。