まいにちカヤッキング

10/27　親鼻水位1.31

ベーシック初中級

講習参加2回目のMさん、今回のボートはFUN（前回はマンバ）。前回は水量も多かったですが、本日は少なめです。FUNは短く扱いやすいですが、その分、スターンが食われやすい面もあります。Mさん、まだ、流れの中でリーンが不足しているところが多いですね。

ブループラネットカヤックスでは、リーンの際に、体のひねりも一緒に行うように教えています。その方が軸を真っ直ぐのまま荷重できるから。（正面を向いていると骨盤が傾き、背骨も傾く）また、ターンでは振り向きの先行動作とも重なります。

ストリームイン、アウトではちゃんと行き先を見る、上体を行き先に向けることで、リーニングも必然的についてきます。

さらに、左右に乗るだけでなくて、前後位置も意識しました。ストリームインでは、状況によって、前加重、後ろ加重があります。そしてアウトでは必ず前加重です。乗っている位置も点で感じられるようになるといいですね。

今日のアルバム

10/25　親鼻水位1.26

カヤック入門

だいぶ水が減ってきましたね。そして、けっこう透明度はあがってきました。

今日は日差しも明るく、川底がよく見え、水面がキラキラしていました。つい、うっとりしてしまうくらいきれいな景色。なんか単純にカヤックで浮かんでいるだけで幸せな気分になります。

この時期にカヤックを初めてみたい！という方は少ないですが、それだけに、やってみたい！という気持ちは強いのかと思います。今日のお二人もそんな方でした。

午前は景色を楽しみ、流れの中もちょっと下りました。午後は少し突っ込んだ漕ぎの練習をして、岩畳上流の流れでは、ストリームイン、アウトを練習。

初めてのカヤックで、カヤックを操り、水と戯れる面白さ。ぜひ、趣味として初めてみて下さい。時期的にはまだまだ漕げますよ。

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10/20　親鼻水位1.37

フリースタイル講習

久しぶりにすっきりした秋晴の週末になりました。講習は噂のRockStar4.0購入のYさん。フリースタイルボートは初めてになります。

まずは慣らしで、フェリーやサーフィンから。これはYさん、全く問題ないです。簡単にこなします。次は大岩対岸のマイクロホールでスピンにトライ。これもコツを掴むとクルクル回ります。

そして次に桜ウェーブに移動。さすがにまだこの大きさのホールには慣れていないので、スピンは難しかったですが、サーフィンは楽しめました。もう少し水が減ってくるとやりやすくなるでしょう。

後半は静水でカートにトライ！といっても、すぐには無理なので、岩ステーションやダブルポンプの練習。

岩ステーションも最初は難しそうに見えますが、コツがわかれば簡単でした。バウを沈めようとするのではなくて、いかに浮かすか。基本、ボートには荷重しているわけですが、立たせるときには、一瞬の抜重も必要。

あと、カートも動きはスピンと同じ。縦（前後）ではなくて、あくまで横に動かします。脇腹を使いますよ。フリースタイルをはじめると、また面白味が広がっていきます。これから楽しみですね。

今日のアルバム

10/19　親鼻水位1.39

ベーシック中級

平日ですが、5名もの参加がありました。盛り上がっていますよ！

今日も講習は「しっかりボートに乗る。」いう部分を重点にやりました。あと、「いつ漕ぐか？」というところも。

いつ漕ぐか？はなるべく漕ぎは少なくします。手数で進ませるのではなくて、要所要所で漕ぐ。その方がタイミングを逃さずに漕げます。

「乗る」部分では、わざとリーニングを大きくして漕いでみました。リーンが大きくなっても、なるべく軸は真っ直ぐをキープしたい。けど、ボートが傾いているのだから、上体も傾くのは自然なことです。

そこで、スキーにちょっと例えてみましたが、ターンで傾くとき、

①板に対して、上体を倒す場合と、

②上体に対し、板を外に出す。

があります。カヤックの場合は②のケース。上体は真っ直ぐに保って、外にボートを押し込む感覚。軸が安定しているので、リーンが大きくなっても倒れません。これって、カートホイールも同じことなのです。

重心を真下に押すことは安定になります。そのために、上体を真っ直ぐ上に伸ばす。姿勢がいいことで、荷重が上手くできるのです。

今日のアルバム

10/15　万水川ツアーその2

万水川ツアーは平日休みの方のために月曜にも開催しています。Hさん親子は昨日に引き続いて参加。お二人は水草にとても興味があって、そのためにこのツアー、カヤックに取り組みました。

まさに緑のじゅうたん、右をみても左を見ても水草だらけ。こんな川はなかなかありません。今日は川下りというよりは、水草観察が目的です。カヤックって、こんな風に水と親しめる素晴らしい道具です。しかも、今日は下を覗きやすいようにダッキーに変えました。

自然の魅力をいっぱい感じた二日間となりましよ。

ツアーアルバム

10/14　万水川・犀川ツアー

台風の影響で2週間遅れになった万水川ツアー、結果は素晴らしいコンディションになりました。天気は晴れ～曇り。快晴ではありませんでしたが、日が差して空も水中も明るかったです。

そして、水草は大豊作？毎年来ていますが、今年は至る所で楽しめました。水草の状態は秋のやや遅めの方がいいのかもしれませんね。

ツアーも、水中を覗いてばっかりの川下り。とにかく、この景観、何度来ても感動します。今回はいい写真もいっぱい撮れました。

万水川ツアーアルバム

10/13　親鼻水位1.47

ベーシック中級

なんか、一気に寒くなってきました。水も急に減りましたね。そろそろドライの季節かな。ドライがあれば冬も別にへっちゃらです。

講習はリクエストで、スピンにトライしました。が、まだホールプレイの経験が少ない二人。まずはホールに慣れていくのが先決です。ホールに慣れていないと、どうしても緊張して固くなってしまう。そうすると余計、ボートが不安定になってしまいます。ボートを抑えるには、カヤックにしっかり乗れること。これはダウンリバーでも同じことです。リーンが足りないのは、リーンしようと思うと軸が倒れるのを自分でわかっているからです。リーンを大きくしても真っ直ぐに荷重できるかがカギ。

そして、乗れていることを確認しつつ、水の流れ、ボートの動きを感じましょう。姿勢よくして、漕がないで様子を見るのです。そうすと、自分が何をすべきが見えてきますよ。これはダウンリバーでも一緒。無我夢中に漕ぐのではなく、しかるべき時に漕ぐこと。そのために、準備している時間＝漕がない時間も必要です。

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10/12　親鼻水位1.53

流れ入門

本日は午後も半日講習。参加のOさん、9月に続いて2回目のカヤックです。今回は流れ初の講習。

まずはパドルの持ち方から。持ち方といっても、初心者向けの内容ではありません。よく言っていることですが、体幹で漕ぐための持ち方。正しい体の使い方が上達の早道です。

流れの最初なので、基本的なストリームインアウトにフェリーを講習しました。この中でポイントになるのは、ボートのアングル。ストリームインやフェリーでは流れの強さに合わせてアングルは変わります。一方、ストリームアウトは流れの強さには関係なくなるべく横向きに。そのためには、そこまでのライン取りもポイントになります。

そしてフェリーはいろんなアングルを試しましたが、状況によってこれらを使い分けします。『このアングルはこういう特性がある。』というのを理解しておかなくてはですね。

ダウンリバー、フリースタイルへの道はそんなに遠くはありませんよ！

今日のアルバム

10/12　親鼻水位1.54

ベーシック初級

10月もあまりすっきりしない天気が多いですね。真っ青な秋晴れが見たいものです。

さて、講習は午前、午後と半日ずつクラスがありました。

午前は今年から始めたMさん。定期的にいらしています。前回では、つい力が入り過ぎてリーニングが上手くいかないのが課題でした。

本日はストリームイン、アウトの練習と流れに乗ったフェリーを練習しました。前回は足りなかったリーンですが、今日は傾けが大きくなってきました。切り返すタイミングとかも合っています。だんだんと柔らかくなってきているかな。まあ、緊張するのは仕方ないですよね。このへんは慣れでしょう。

あと、強く漕ごうというときに腕に力が入り過ぎてしまっています。強く漕ぐ意識は大切なのですが、腕に力が入るとパドルに体重が乗ってしまう。これを解消するには軸を真っ直ぐ立てることです。

涼しくなってきましたが、カヤックはこれからまだまだ楽しめますよ！

今日のアルバム

10/8　親鼻水位1.64

ベーシック中級

3連休の最終日は曇りから小雨がぱらつく感じでした。観光客もまばらだっかな。

講習は皆野中から。河原に行くと釣り師が数人いました。来週からマスの放流だそうで、冬の間はここをカヤックの駐車場として使うのは厳しくなります。

皆野中から小滝まで下りましたが、この水量では、ちょっこと遊べるウェーブやホールがいくつかあります。それらを拾いながらサーフィン、スピンを中心に講習しました。

先週の台風で、少し流れが変わったところがいくつかあり、水量のわりには波が小さいかな～という気がします。方向としてはちょっと残念な感じかな。

スピンに限らず、ホールでは自由に動けることが重要です。そこはサイドサーフィンが安定しているか。これも、最近ずっとブログでも書いている真っ直ぐ乗れているか。掴まるのが怖いと、つい、下流側に体が逃げてしまいます。また、固くなっているとフラフラしてしまう。動画でも私が「小さくなって！」と言っていますが、自分がコンパクトになることで、重心を低く中心に近づける狙いです。安定を感じられたら、ブレードを水中から抜けるので次の漕ぎができる。慌てて漕ぐのではなくて、どこに移動したいのか？そこの水をキャッチすればいいのです。

やっぱり、瀬遊びは楽しいですね！

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