10/16 親鼻水位1.47
天気予報はあまり良くなかったのですが、明るい曇り空で結局、雨降らずでした。 講習2回目のOさん、前回は基本のストロークに、フェリーアングル、ストリームイン・アウトと学びました。週2ペースで漕いでいるYさんは、前回はとことこんCストロークの練習。Cストロークはけっこう難しいのですが、ストロークの本質の部分です。これが身に付くと劇的に変わりますよ。 で、今回もとっても大切な要素、『水を掴んでボートを寄せる』という漕ぎの本質に迫る部分をみっちり講習しました。 単にフォワードストロークをしている時もそうなのですが、特にストリームインでのターンでカヤックに圧を加えたい。ここでの圧は、ボートをぐっと抑えるという意味なのですが、ストリームインでのリーニングでは顕著に表れます。上体を倒すのではなくて、腰をやや外に押し込む。この圧です。外に押し出すほど、リーンは大きくなる。この圧を大きくするためには、遠心力も大きい方がやりやすい。どれだけ強く水を押せるか? カヤックは浮いているものなので、押す(圧を加える)には、上半身を固定する支点が必要です。それがキャッチ。キャッチを強くするために、背筋を使ったフォワードストロークを事前に練習しました。水が重くなると、腕力では動かせません。なので、背筋を使う。体幹で漕げば、強く水を掴める。逆にいうと、手漕ぎではさほど水を掴めないということ。だから、いっぱい漕いでも、たいして進まない。 『パドルが重い!』と感じた時は、カヤックのスピードが上がったのを実感しましたね。それですよ!それ。ターン時だけでなく、単純に流れを漕いでいるときも同じ。まずは、水を抑える。そのために、パドルを立てて、背中で漕ぎましょう。 #
by bpkayaks
| 2024-10-16 18:58
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10/14 親鼻水位1.58
3連休最終日。天気も暖かく気持ち良い秋晴れ。今日はカヤッカーは少なかったですが、ライン下りが多かったです。 水はまだ少し多めで、亀岩前で講習。前回、ローブレス、ハイブレスを使ったターンを練習しましたが、今回もその続き。 どちらも、支えを作ることで、リーニングの補助をしてくれます。ターンでは遠心力で外に振られてしまうので、内側に重心を掛けます。そのための補助。ローブレスはブレードを水面に置きにいきますが、なるべくブレーキは掛からないようにするのがポイント。一番沈する場面はエディライン。そこで減速しないことです。 一方、ハイブレスは水を掴むことで支えになりますが、動いてる水を掴めば、その分、カヤックが前に出る。ストリームインから加速しやすいのがメリットです。 まだ不安定さを感じているのか、傾けが足りないですね。”傾け”と書いてしまいましたが、傾けるというより、押し下げるように。エッジへの荷重です。”傾け”だと、上半身を倒すイメージがあるかもしれません。腰をぐっと押し込むような動きなのですが、それには、もうちょっとカヤックにスピードが欲しいかな。 まだまだ流れに翻弄されて、どうすればいいのだろう?と戸惑っていますが、経験が浅いので、それは当たり前。まずは、流れがどう影響を与えるか?それを受け止めていけばいいです。具体的には、前を見て、カヤックが動く先を確認する。無理に逆らう必要はないです。もちろん、修正とかするわけですが、まずはカヤックが動きたいようにさせて、様子をみると。そうすると水とともだちになっていけますよ。 パックラフト体験 午後はパックラフトツアーでした。 2回目のKさん、今回はノー沈でした。 #
by bpkayaks
| 2024-10-14 20:06
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10/12 親鼻水位1.75
10月3連休のスタートです。昼間は夏日になるくらいのいい天気。とは言っても、本当に夏の暑さではなく、爽やかな行楽日和です。 本日は流れ3回目のOさん。水量は多めで、亀岩前でもボイルが出来ているくらい。まだ流れに慣れてないと、ボイルで漕ぐのはちょっと難しいくらい。それで亀岩下流のエディ内での流れで講習になりました。 ストリームイン・アウトをメインに練習しましたが、まずは、エディラインが見えるか?エディラインがターンのタイミングになります。流れが変わるので、勝手にボートが回り始めます。その動きに自分も合わせるというわけ。ターンなので、遠心力に負けないように内側に傾く。その支えやきっかけとしてブレスを使う。 流れが緩いと、逆に変化が見えにくいので、よ~く水を観察しましょう。そして、パドルに水の重さを感じる。この流れにパドルを入れた時は重いとか、今は感じなかったとか。そいうのが見えてきて、だんだんと上手くなっていきますよ。 #
by bpkayaks
| 2024-10-12 22:41
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10/6 万水川ツアー
秋、恒例の万水川ツアー。日曜は6名。万水川初めての方が2名、K夫妻は数年ぶりに帰ってきました。何度来ても癒される最高の川です。 北アルプスから湧き出る透き通った水に、川底一面に広がる水草、水車小屋の横や森の中を抜ける独特の景観が一番の売りですが、実はサーフィンやスラロームも出来る楽しみいっぱいの川なんです。 スタートからしばらくは、直線的で用水路みたいな所を下りますが、小さな落ち込みがいくつもあって、サーフィンが簡単。後半の犀川に合流してからは、ポールが常設してあるスラロームコースもあります。 いろいろと楽しめたツアーでしたよ。 10/7 万水川ツアー 2人とも初めてのツアー。この景色に感動しっぱなしでした。そして、スラロームコースも。これは面白そう!この冬も楽しみです。 #
by bpkayaks
| 2024-10-07 18:37
| ツアー
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10/5 親鼻水位1.40
ブループラネット初受講のTさん、カヤック歴は数年あり、毎週のように漕いでいるということで、群馬の水上の経験もあるレベル。ただ、自己流でやってきたので、基礎を学びたいといらして頂きました。 初講習なので、パドルの持ち方、身体のローテーションの使い方など、基本から講習。パドルの持ち幅一つにしても、なぜ、そうなのか?を理解していると、どうしたら、効率的な漕ぎ方が出来るかも分かってきます。 午前はほとんどフォワードストローク講習でした。ブレードを差して、下半身でカヤックを動かす。『くい打ち方式』と呼んでいる漕ぎ方です。パドルは動力ではなくて、支点を作るための物。その支点は身体近いところにないと、腰を動かすことは出来ません。なので、カヤックを動かそうという意識があるなら、自然とパドルは立ってきます。奥が深くて難しいですが、まだまだ伸びしろがある証拠。 午後はエディキャッチの練習をメインに。セイゴの瀬では水も見れてよく出来ていました。エディからの8の字ターンはまだやりやすいので、次回はダウンリバーの中でのエディキャッチを練習出来ればと思います。最後にバウラダーも少し。細かいテクニックを覚えると、いろんな場面で使えるので重宝しますよ。 #
by bpkayaks
| 2024-10-05 22:41
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