まいにちカヤッキング

4/12　親鼻水位1.15

ベーシック初級

本日は25℃越えの夏日予想。まだ4月上旬なのに！もう沈も寒くないですね。

ということで、そろそろロールも覚えていきたいということで、リカバリーの練習をしてみました。まずはドローストロークとスカーリングから。どちらも横移動を行うときのテクニックですが、パドルを寝かせればリカバリー動作になります。このブレードに受ける水圧が、推進力や浮力になります。

ドローとスカーリングで大切なのが、その姿勢。なるべく真横を向けるよう上体を捻ります。実際には真横まで捻ることは出来ませんが、顔は真横を向くように。ポイントは腰から捻ること。上体を「捻る」と言いましたが、『上体がねじれる』のではなく、『腰を横に向け』ます。その結果、胸も横を向いている。（実際には斜め45°くらいですが）

なぜ、横を向かなければいけないのか？というと、パドルは横なのに、胸が前を向いていると、パドルを腕で支えることいなるからです。ブレードに掛かる水圧はお腹で受けたい。そのためには、パドルはいつも胸の正面に！

午後は前回、上手くいかなかったフェリーを復習。どうしてもエディラインで回されてしまう。そこで、今回はスターンラダーを使ってみました。エディラインに入る手間でアングルを微調整する。スターンラダーは急に効かせると、ブレーキも掛かるので、徐々に効くように力加減を。Sさん、上手く使えていました。これで、ストリームインが失敗しなくなりましたね。

4/11　親鼻水位1.20

長瀞に戻ってきたら、こちらは渇水状態。長良の水が関東にも欲しい。

さて、講習は1月以来のパドリングとなるSさん。いろいろと忙しかったようで、これから沢山漕ぎますよ。

久しぶりのカヤックなので、基本の復習といきたいところですが、カヤックのベースにあるのは、カヤックの方を動かす、下半身で操作する、という部分。そのために、支点を作る＝水のキャッチが重要となります。今日は『水を掴んでいる感覚』をテーマに漕ぎました。

水を掴むのに、その強さ、流れの場所、掴んでいる時間はどうか？を考えます。いい練習になるのが、Cストローク。右ストロークして、右に進むには手漕ぎでは無理。腰を動かすことで、それが可能になりますが、ブレードの面がどこを向いているか？はカヤックを進ませた方向で決まります。（抵抗は反対方向に向くから）カヤックが弧を描くなら、ストロークも弧を描くので、Cストロークです。このとき、ずっと水の抵抗がある、キャッチし続けられるか？が難しい。言い換えれば、水を掴み続けられたら、カヤックをスムーズに動かせるということです。一朝一夕には身に付かないと思うので、漕ぎ込みましょう。

後半、ホールも少し入ってみました。ホールは慣れていないと怖いですが、ロックスターVも、もうじき手に入るので、フリースタイルプレイが出来るようになっていきたいですね。

久しぶりに春の長良川ツアーに行ってきました。春は雪解けが入り、水量が豊富なことが多いのですが、今年は少雪でそこまで多くない・・・。と思っていたら、前日に大雨が降り一気に大増水、川はまっ茶色。ツアーは中止になるかも･･･と心配していたのですが、翌日にはいつものエメラルドの川に。長良川の実力は凄いです。

それでも増水は変わらないので、危険な箇所も多い。まずは下見をして本日の下る区間を決めます。1日目は、いつものコースは難しいということで、郡上の吉田川の出会いからにしました。通常水位だと、この区間は浅くてゴツゴツしているのですが、今日はタプタプです。

増水していると、逆に落差は少なくなり、フラットになることもあり、陸の上からスカウティングした時は、「そんなに難しくないな」と見えていたのだけど、いざ浮かぶとけっこうサイズ大きかったです。1日目はあまり撮影の余裕もなく、写真も少なめです。

2日目はだいぶ水位も下がり、オーナーバリからふれ合い広場まで。下がったと言っても、いつもよりかなり多めです。豪快な川下りが楽しめました。

増水していると、ボイルラインが難しい。エディラインはもともと沈しやすい場所ですが、ボイルラインとは、ボイルを伴ったエディラインのことです。違いは、上下の水の流れがあるということ。水面から川底へ向かって、水が流れているということです。なので、水がまとわりつき、よりスターンを食われやすい。沈脱すると泳ぐのも大変です。ここはラインを見極め、怖がらずに本流を下まで漕ぎきること。

いや～、水位も、テンションも、心拍数も爆上がりなツアーでした！

4/4　親鼻水位1.18

ベーシック初級

今日も春暖かな天気。しかし、また渇水になってきましたね。雨も欲しい･･･。

講習は先週に続いて参加のSさん。短い間隔で受講だと、前回の感覚を覚えているからいいですね。午前は前回やった、ローブレス、ハイブレスを復習。前回はローブレス、メインだったけど、今回はハイブレスを深めてみます。このふたつ、どういう場面で使い分ければいいか？簡単にいうと、ローブレスは緩いターン弧、ハイブレスは小回りが可能です。けど、素早くターンさせるには、下半身操作がポイント。パドルで漕ごうと思っても、なかなか動いてくれません。膝、お腹のひねりを意識しますが、まだこの部分は不十分かな。下半身操作は奥が深いので、だんだんと理解していきましょう。

午後はいろんなフェリーアングルを試しつつ、フェリーグライド。フェリーを行うとき、そのアングルがポイントになりますが、状況で使い分けます。ベースになるのは、2時、10時。これは横移動を重視したいから。流されないようにするのではなく、流されてもいいから、横に進むこと。目標としては、この流れで、このアングルにして、このくらいのパワーで漕いだら、どこに進むか？を予測出来るようになること。それが分かれば、行き先から逆算してダウンリバーしていけるのです。

まだ、アングルがキープ出来ずに回ってしまうことがあります。目線を行き先に向けて、もっと上体を捻るようにするといいですよ。

4/2　親鼻水位1.19

流れ入門

4月になりました。長瀞は桜のピークを越え、桜吹雪が見応えありました。

さて、4月最初のスクールは、昨年からカヤックを始め、長瀞は初のTさん。最初はレクレーションカヤックを楽しむはずが、なぜかホワイトウォーターへ。不安なことも多いようですが、大丈夫です、この先素晴らしい世界が待っていますから。

初回のスクールなので、基本の構えや座り方から。正しい漕ぎをするには正しい姿勢が必要です。なぜ、そうなのか？が理解できれば、強い漕ぎとはどういうものなのか見えてくるでしょう。重要なことなので、最初のうちに体に覚えさせておきたいですね。

講習はベーシックにフェリーグライドやストリームイン・アウトをしましたが、慣れない流れでは、ボートがふらついて怖さがあるもの。Tさん、しきりに「難しい･･･」と言っていましたが、リーニングなど、ちゃんと出来るようになってきましたよ。まだ恐怖心が先にくるようで、自分がどうなっているか分かりにくかったようですね。

緊張はなかなか難しい問題です。しかし、今までやったことがない事にチャレンジするのは、誰でもそう。これは数をこなして慣れていけば解決できます。緊張していると、体が硬くなり、バランスは余計に難しくなります。柔らかさが出てくると、『カヤックに乗る』ことも優しくなってきますよ。

新しいことは、最初は上手くいかないかもしれませんが、だからこそ楽しいと言えます。簡単だと逆につまらない、いろいろ試行錯誤して、その先に進歩を感じたときは最高の瞬間です。ホワイトウォーターはその入り口ですよ。