まいにちカヤッキング

10/7　親鼻水位1.72

3連休中日、すっきり秋晴れで絶好のカヤック日和となりました。各地でもカヤック関係のいろんなイベントがあって盛り上がったようですね。

カヤック体験

カヤックを趣味として始めようかな！という方が集まって頂きました。カヤックは楽しみ方も色々あるし、体力・年齢に合わせてマイペースで楽しめる。あちこちの川へ旅に出たり、たくさんの瀬を下ってスリルを味わったり。楽しみがどんどん広がっていきますよ！

アルバム（カヤック体験）

ベーシック初級

午後はレギュラー講習。ブループラネットは初めてのご参加ですが、カヤックは今年から始めたが、もう自艇を持って度々漕いでいるとのこと。流れの回数はそんなに多くなくて、リーンが安定しないのが悩みということでした。

リーニングはまずは荷重の意識。傾ける意識が強いと、「倒れるかも・・・」という不安が起きる。リーンしてなくても、していても、『軸が真っ直ぐ立っている』状態であれば、倒れはしませんよね。リーニングは真ん中ではなくて、少し横に真っ直ぐ立っている状態なだけ。

リーンしながら漕ぐ練習をいくつかやりましたが、常に軸が真っ直ぐな状態にあるのを確認しながら練習してみてください。安定していることに気づくと思いますよ。

まだまだ上手くなるための引き出しはいっぱいありますから、ぜひまたいらしてください。

アルバム（ベーシック初級）

10/6　親鼻水位1.81

ベーシック初級

10月の3連休、台風はそれて爽やかな天気となりました。水が多いので長瀞はほとんどカヤッカーはいなかったですが、くつなしは賑わっていました。

参加は久しぶりに新潟のTさん。漕ぐのも久しぶりだそうです。ストリームインですぐにボートが振られてしまい、しっかり奥に入れないので、そこを改善したいというリクエスト。

もう一つ、流れでフラフラするから安定させたいと。

フラフラするのは、まずは姿勢です。というか、もうコレです。今日、playboating連載の小森君と取材で話したのですが、次号のネタは『姿勢について』だそうです。上達の近道は『姿勢』です。逆に言うと、姿勢の悪い人はそこそこしか上手くなれない。

姿勢を良くするのは、特別難しいことではありません。しかし、これは習慣なので、常に意識していないと改善は難しい。普段の生活から、立っている姿勢、座っている時の姿勢から気にしましょう。

良い姿勢は骨盤と軸（背骨）。軸が真っ直ぐ立っているか？を意識します。単にカヤックに乗って、真っ直ぐに座るのは誰でもできるでしょう。それをリーンしても、さらに言うと、スターンを食わしても真っ直ぐでいられるか。

講習では軸を真っ直ぐにしたままカヤックを傾ける方法をやりました。たまたま昨日、スキーのHowtoを見ていて、『外足荷重するとき、足を伸ばす』というレクチャーがありました。膝が曲がっていると、強く押せない、また抗力に耐えられない。ああ、カヤックでも一緒だなぁと思いました。リーンは荷重です。軸（背骨）も曲がっていては、しっかり荷重できません。

Tさん、姿勢を良くしただけで、全然漕ぎやすくなったそうです。ストリームインも、踏み切りの一打をいっぱい練習しましたが、慣性が良くなりましたね。踏み切りはストロークを長く！これは時間のことです。支点を長い時間取れれば、その分、下半身を前に押し出せます。あと、視線。中間目標を見て、そこに届くように踏み切りの一打ですよ！

姿勢と視線、この2つだけでかなり変わりましたね！

今日のアルバム

万水川ツアー開催日の変更

9月は天気の良くない日が多かったですね。

最終日は台風が通過しました。予定していた万水川・犀川ツアーも中止とし、2週間後に延期としました。

今度こそ秋晴れになりますように！

開催日：10月14日（日）・15（月）

　　　　14日は残り定員わずかです。15日も開催予定です。

　　　　＞＞詳細

9/29　親鼻水位2.05

ベーシック中級

せっかくの週末ですが、増水に雨予報ということで、ひっそりした長瀞でした。

講習には初参加のMさん。カヤック歴は4年ですが、なんとカヤックを始めたのはアメリカで、ボートもアメリカで購入して日本に持ち帰ったものとのこと。自分も行ったことのあるナンタハラでも漕いでおり、話が盛り上がりました。

Mさん、ダウンリバーでエディキャッチを逃したり、岩の多い川では岩に引っかかったりとが悩みとのこと。講習ではその辺りをクリニックしました。

まず、エディキャッチの基本として、エディラインに対するアングルはなるべく横向きに！エディラインはついストップが掛かる場所なので、いかに早く抜けるかが勝負。アングルとスピードは大切です。アングルを横にするには、そこまでのアプローチのラインも考えないといけません。6時のラインになり過ぎないように注意ですね。

あと、リーンを使って、流れを上手く受けること。ボートのサイドに流れを受けるとドン！と押される感じになりますが、ボトムに斜めに受け、流れが押し進めてくれる感覚になれば、もう楽勝ですよ。

今日のアルバム

9/28　親鼻水位2.34

ベーシック初級

雨ばっかりの9月ですが、今日は貴重な晴れ間となりました。水量は100ｔですけどね…。

ということで、講習は水が多いからくつなしへ。船着き場のエディや脇の流れでストリームインの練習です。ぱっと見、波も低く易しそうに見えますが、水が重いというか、けっこう水圧を感じます。なので、ちょっとしたことで、押されたり、沈したり。

こういう中で、大切なのは、やはり流れをうまくいなせること。いなすには、流れに対しアングルの調整や、リーニングで受け流すこと。

そのためには、まず、流れが見えなければいけません。ゆったりしているからと、つい見落としがちなのですが、侮ってはいけない。

『ボートに水が乗る』『流れをいなす』とはどういう感覚なのか、いろいろ試しました。最初は力が入り過ぎて上手くいなせなかったですが、後半はリーンがいい感じになりましたね。

最後はくつなしの瀬をプチダウンリバー。大波も見事、クリアーしました！最後の最後はボイルにやられましたが…。増水の川ではボイルは要注意、これもいい経験です。

今日のアルバム

9/24　親鼻水位1.67

本日も午前カヤック体験、午後ダッキーツアーと開催でした。

当初の天気予報はあまり良くなかったのですが、時おり、明るく日が差して気持ちのいい1日になりました。

カヤック体験

午前は子供たちが同じ保育園の出身で仲良し3家族でのご参加。昨日はみんなでキャンプだったそうです。もう最初から子供たちはテンション高めです。用意していた水鉄砲で、いきなり水の掛け合いっこ。今日の天気なら濡れるのも気になりません。はしゃぎながら、カヤックの操作もすぐに要領を得ていきます。

後半は子供たちはたまらず泳いで遊びました。さすがに水は冷たいのですが、泳ぐのはめっちゃ楽しい！一日中、賑やかな体験となりましたよ。

ダッキーツアー

こちらも昨日はキャンプだったそうで、若者6人組のご参加。急流下りを楽しみにしていたそうで、スタート前からハイテンションです。

波は想像以上？だったそうで、スリルに大満足。もちろん、転覆もありましたよ。けど、それもカヤックの面白さ。予想以上に楽しかったと喜んで貰えました。

9/23　親鼻水位1.74

3連休の中日は混みました。カヤック体験も多かったですし、長瀞自体、観光客も多かったです。天気は曇り空でしたけどね。

カヤック体験

午前、午後と行いました。ご家族の参加もありましたが、小さなお子様も頑張っていましたよ。夏休みと違って、あまり泳いだりできませんが、川の中をのぞいたり、水鉄砲であそんだり。たまに手を休めて、空を見上げると、岩畳は渓谷が迫っています。毎日見ていても深呼吸したくなるような時間ですが、都会から来た方は何を感じているかな？

アルバム（AMカヤック体験）

ダッキーツアー

午後はダッキーツアーも。二日前の雨で水量はやや多め、迫力あるダウンリバーができました。ご夫婦で参加のMさんは、ダッキーも数回目とのこと。マイウェットも持っていますし、これから色んな川に行けると楽しいですね。来週は万水川ツアーもありますよ。

学生時代の仲間で参加いただいた4人組も、仲間と一緒にワイワイ川を下ると賑やか。転覆も笑いのネタになっていい思い出ですね。

アルバム（ダッキーツアー）

9/20　玉淀ダム流入量24ｔ

ベーシック初中級

ここ数日晴れが続きましたが、今日はどんよりした天気。夕方前には雨も強まりました。だんだんと減ってきた水位ですが、今日の雨でまた増えそうです。

本日は、前回課題だった『流れに対抗して漕がない。』をテーマに練習しました。

フェリーで目的地に行く場合、下流側を強く漕いでしまうことはよくあります。しかし、それは、下流に落とされないようにという意図の表れです。下流側の漕ぎが強いということは、流れに対抗している。それでは、艇のスピードは上がりませんね。流れを味方につけるには、やはり下流方向に漕いだ方がいいに決まっています。

これはそんなに難しいことではありません。ちょっとしたラインの取り方、アングルで上手くいきます。簡単に言うと、実際の目標地点よりもやや上流に設定を置くといいです。コツは早めに準備をすること。Sさん、楽にエディキャッチできるようになりましたね。余裕あるライン、アングルを計算することですよ。時々、行き先確認が不十分なときがあったので、常に逆算を頭に入れておきましょう。

『流れに逆らわない』はホールでも一緒です。引き込まれたら、引き込みを利用してサイドに流れ出る。出ようとして引き戻されそうになったら、逆らわずバックして振り子の要領で勢いを付ければいい。

エントリーでもそうですよ。なるべく流れは漕ぎ上がらない。エディで上がり、流れはフェリーで横切る。水をよ～く観察していればわかるはずです。目的地までのルートで、『どこが一番楽に行けるか？』これを考えましょう。

今日のアルバム

9/15　玉淀ダム流入量31ｔ

カヤック入門

今日は1日中雨でした。午後からは水量も少し増えました。天候もしばらくはぐずついた予報が続いています。

さて講習は、カヤックは未経験ですが、フリースタイルをやってみたいとブループラネットカヤックスに申込み頂きました。最初からフリースタイル希望とは素晴らしいですね。

もちろん、初日からフリースタイルができるわけではないので、最初はパドルの握り方、漕ぎ方からスタートします。けど、体験希望ではなく、上達したい前提ですから、こちらも次々にメニューを出して、初回にしては難しい内容をついやってしまいます。けどＯさん、運動神経もいいのか、すぐに理解していきました。もっと上達して、早くカヤックの面白さを味わって欲しいですね。次回は流れの講習をやりまししょう！

今日のアルバム

9/13　玉淀ダム流入量33ｔ

カヤック体験

ここのところ、ずっとすっきりしない天気が続いていますね。長瀞は彼岸花が咲き、もうすっかり秋の気配です。

本日講習のSさん、家族でカヤックに行こう！と、ダッキーを購入し、まずはパドリングを学ぼうと参加頂きました。

マンツーマンだったので、講習はトントンと進んで行きます。半日でしたが、ストリームインまで練習できました。Sさんも最後の方はかなりスイスイと漕いでいましたね。

家族で川下りするのに、長野の万水川はお勧めです。こんな素晴らしい景色の中でカヤックを漕げたらご家族もきっと感動だと思いますよ。

今日のアルバム